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自由潜水训练秘籍
Umberto Pelizzari
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本书的目标在于帮助自由潜水员与渔猎潜水员去认识自由潜水训练的重要性，进而定制出适合自己的训练表，并取得最佳的训练成效。 本书作者在书中，对如何分配年度训练时间表（顺序、规则、频率）中各专项训练项目准备阶段提供了宝贵的指导建议。对于专项训练项目的分配，作者专门根据欲参加的比赛，以建议何时增加训练量、训练时长以及何时该结束该专项训练。 此外，作者介绍了自创
