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(美)Matthew Edlund(马修·埃德伦德)的作品

(美)Matthew Edlund(马修·埃德伦德)的图书会按更新时间持续补充,适合从代表作和同主题书继续延展阅读。

  • 休息休息:60秒恢复精力的深度休息法

    休息休息:60秒恢复精力的深度休息法

    (美)Matthew Edlund(马修·埃德伦德)

    评分 8.2分

    简单的休息,就是“疗愈秘方”—— 著名医学博士,以亲身经历总结出触发身体内部觉醒机制的休息技巧。 每天学一个技巧,每天只需短短60秒,30天升级你的休息力!让你从科学、合理的休息中获得全新的能量。 让自己休息好、解压快、更健康! 本书介绍了4方面的快速休息,向读者介绍了科学休息的每日技法。每天只需不到一分钟,就能