邱锦伶 台湾知名养生专家 曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师 众多天王天后养生幕后推手 提出独到的“择食”“瘦孕”理论，主张通过适合自己的食物，达到美肤、健康、瘦身、舒心的目的 开设有公众号“邱老师身心调理讲堂”，致力于传播人体健康饮食、骨胳脊柱健康和情绪调理等方面的知识 出版有《瘦孕（增订升级版）》、《心灵择食》
吃到自然瘦（全新增订版）
邱锦伶
评分 暂无
这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新增订版。 为邱锦伶独创的“择食养生法”的基础理论，只靠三餐就能帮你解决——水肿、肥胖、长痘、胀气、过敏、失眠、衰老、便秘、上火——等烦恼。无须节食，也不依赖运动，针对自己体质选择该吃的食物，避开不该吃的食物，就能体态窈窕，内脏健康。尤其适合懒人、吃货和厨艺小白。 本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现
瘦孕
评分 7.8分
这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐，等等。 书的最后新增超值的邱老师问答版块，精选读者高频问题做了整理，方便读者对症查
心灵择食
评分 6.6分
这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系：容易负面思考的人可能是因为心脏无力；长期忧郁会造成肠胃问题；看不开、钻牛角尖是因为肺虚；容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整，就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案构成，教你如何吃对东西，让身体健康，让心灵变强，为自己的人生找到出口。 本书可以帮你改善以下精神状态
择食2（择食贰）
你這一生最後一本減肥書 30道食譜，健康擇食，讓你瘦到不想再瘦 擇食也能吃到美味！！ 三餐照吃，就會變苗條 餐餐有菜有肉有澱粉，輕鬆甩肉無負擔 邱錦伶老師推出《擇食》之後，引起廣大的迴響，這一次，歷經18個月的減重企畫，從上千封回函裡選中10位幸運兒，接受邱老師的擇食計畫，最終3位見證者慷慨現
吃到自然瘦
评分 4.9分
《吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道》内容简介：舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人，美丽窈窕的神秘幕后导师，首次向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽，请择食而活！作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师，在她不断学习实践的职业生涯中，她主要研究食物对身体的影响，最终找到身体的自我疗愈启动方法。她的方法在众多真人实例上，取得了显着的成功，解
