茱蒂．荷莉絲博士的作品

享瘦 從心開始《減肥是家庭大事》

茱蒂．荷莉絲博士

评分 7.5分

推薦語： 作者以實際案例從心靈層面剖析肥胖、復胖問題，確實是一本值得想「享瘦」者必讀的工具書，書中的健康原則，能幫助有心「享瘦」的朋友「美夢成真」。 ——肥胖症專科醫師 劉伯恩 內容介紹： 你喜愛自己、接受自己的體型嗎？你總是擔心復胖、擔心自己吃得太多或不敢吃東西嗎？曾重達一百公斤的治療師荷莉絲博士，以過來人的角度告訴你，最持久有效的瘦身方式，是從「心」做起。誠實面對自己、聆聽內在聲音，你