白泽卓二 日本顺天堂大学医院研究科抗衰老医学教授。1958年生于神奈川县。1982年毕业于千叶大学医学部后，进入呼吸内科工作。1990年于同所大学修完医学研究科博士课程，取得医学博士学位。历任东京都老人综合研究所病理部门研究员、神经生理部门室长、分子老化研究组组长、老化基因生物标记研究组组长等。所学专业为控制寿命遗传因子的分子遗传学、老年痴呆症的分子生物学、运动员的遗传因子研究。现任日本抗衰老医学会理事、基础老化学会理事。著有《动动手指，练练大脑：有趣的手指操》等。
大脑与心脏抗衰老的101种方法
(日) 白泽卓二
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本书作者白泽卓二，在日本被誉为“抗老之神”。他将多年研究成果与丰富的临床经验相结合，总结了大脑和心脏抗衰老的101种方法，从饮食、运动、睡眠、心理、生活习惯等方面，维护大脑和心脏，预防骨质疏松、心脑血管疾病、阿尔茨海默病等，有效缓解疲劳、调节睡眠、保护视力、增强记忆力。这些方法简单易操作，只要坚持做，哪怕只做其中一项，都会有效果，让你在年老的岁月中，拥有行动自如、思路清晰的高品质生活，快乐健
生酮膳食疗法
〔日〕白泽卓二
评分 6.1分
平均每3秒就有1人被诊断为认知障碍。 自2015年至今，中国的阿尔茨海默病患者数量长踞世界第一。 轻度认知障碍（MCI）患病率正在升高，年轻化趋势明显。 认知障碍的潜伏期长达25年。 ======= ☆ 常吃的食物 ≠ 对大脑安全的食物 ☆ 用科学健康的膳食，唤醒休眠的大脑
不老的密码
白泽卓二
评分 7.9分
我国已经进入老龄化社会，截至2014年，我国60岁以上人口达到2.12亿，占总人口的15.5%，并还在以每年2000万人的速度递增。我们面临着如何应对老龄化社会所带来的一系列课题。 老龄化社会带来的一个急迫课题，就是如何防止过早衰老？如何防止老年痴呆。 日本是世界上最早进入老龄化社会的发达国家，也是人均寿命最长的国家，日本医学界在运用中医方法防止过早衰老和老年痴呆等问题上有比较成熟的经验，可
