长寿密码:来自科学前沿的健康长寿秘诀
(比)克里斯·韦伯(Kris Ver-burgh) 著 王钊
评分 8.9分
无论从生物学还是进化的角度来看人类的衰老都有些不可思议。我们甚到对什么是衰老、为什么会衰老,以及衰老是如何发生的等一些基本原理并不清楚。衰老似乎就是一个单向的过程,因此如何能在健康的状态下尽可能长寿,成为当下衰老与寿命研究者思考的问题和追求的目标。本书在分析了我们为什么会衰老,以及从营养科学的角度阐述了是什么导致了衰老的基础上,提出了长寿密码三阶梯,即避免缺陷、刺激兴奋效应和减少生长刺激,而