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增肌減脂! 低GI自『煮』訓練：人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就能瘦
林敬鈞
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只要8周自煮健康管理吃飽吃好，享瘦不必挨餓！營養師 mix 料理達人專業團隊快狠準的備餐與搭配指引自煮訓練是增肌減脂過程最重要的訓練※貼心規劃※不吃肉也蛋白質滿滿的蔬食餐食譜！※暖心整理※主要材料索引目錄，冰箱有什麼就煮什麼！※讀者獨享※購書登錄、免費加入Nuture Fi
