徐琳琳,女,毕业于北京大学医学部,医学硕士、营养医师。从都临床营养工作多年,已发表中英文期刊文章10余篇,参与《DK家庭用药指南》 等图书的翻译.通过报纸、网络、 社区讲座等形式武致力于营养科普知识的宣传和传播。
24小时健康书
李常虹, 徐琳琳
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健康在哪里?食物中、运动...... 对,也不对!因为这些确实是对健康有益的因素,但影响健康的却不是哪一种食物、哪一项运动,而是每一天、每一月、每一年,日积月累的生活方式,它体现在我们每个人每一天的 24小时里。 那么,我们究竟该如何遵循自然规律,又该怎样遵循人体“生物钟”或生理节奏呢?这正是本书的主旨所在。全书将人体“生物钟”与天 24小时的生活点相结合, 明确指出什么时候该做什么、 不该做什么