付洪波,笔名莫子,国家中级社会体育指导员,原北京形意拳研究会副会长,宋氏形意拳“武”字辈传人,道家内丹功传承及实修印证者。站桩养正文化创始人,付氏核雕技艺传承人 。
桩法一得
付洪波
评分 8.9分
本书本着正本清源的务实态度，首先，对站桩的历史渊源以及近百年来的传播发展做了一个认真客观的梳理。通过第一篇《站桩朔源》，使广大站桩爱好者对站桩的渊源有一个非常清晰的了解。其次，本书介绍了从无极桩—太乙桩—三体式的进阶过程。从易到难，为广大功友指明了清晰的站桩方向，主次清晰。同时无极桩是道家修炼的重要方式之一。在很多内家武学中也有提及，但其要素及修炼程序却鲜为人知。本书披露了无极式中的独立守神、固气
