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正念力
【美】谢丽尔•雷塞克（Cheryl A. Rezek ）
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无论再忙，也要停下来品尝一下橘子的味道，欣赏一下蝴蝶振翅的美丽。 感到心力交瘁的时候，不妨站起来做一次深呼吸。 给自己足够多的时间，问问自己真正想做的是什么。 对自己善良和体贴一些，便不会那么沮丧、焦虑和痛苦。 人实际需要的很少，但想要的太多，简单一点，就会快乐一点。 静心渡己，到达美好的彼岸
