[英]丹尼尔·布朗尼（Daniel Browne）的作品

极简精力管理法：你的精力管理决定你的人生层次

[英]丹尼尔·布朗尼（Daniel Browne）

评分 6.4分

你是否在寻找没有压力且高效的工作方法？你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我？你是否希望克服紧张和焦虑情绪？你是否希望能有更多的时间留给自己和家人？ 《极简精力管理法：你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮