[美] 乔丹·D.梅茨尔的图书会按更新时间持续补充，适合从代表作和同主题书继续延展阅读。
跑步损伤的预防和恢复
[美] 乔丹·D.梅茨尔
评分 7.8分
《跑步损伤的预防和恢复》从运动医生的专业视角，剖析健康跑步的机制，帮助跑者从根本上构建一个不易受伤的身体。《跑步损伤的预防和恢复》通过使用专业的肌肉解剖图和高清实拍训练动作照片，详解了10大身体部位的53种常见运动损伤的识别、治疗和预防方法，以及针对这些损伤的锻炼方法。除此以外，还提供了跑者必备的营养、饮食知识，以及装备配备建议，帮助跑者全方位提升自身运动素质。 如果你是
