天才的学习方法 - [意]朱利奥·迪安杰里(Giulio Deangeli)

天才的学习方法

[意]朱利奥·迪安杰里(Giulio Deangeli)

出版时间

2024-11-01

ISBN

9787572286933

评分

★★★★★
书籍介绍
(1) 甄选有效方法:迪安杰里以自己为“试验小白鼠”,花费20多年的时间研究各种学习方法。 (2) 阐释学习之道:提炼必要的神经科学知识,引导人们以正确的方式看待学习,根除常见错误学习方法(如“好记性不如烂笔头”“每个人都有特定学习模式,如视觉型、文字型、听觉型”“重读阅读可以加深记忆”等)。 (3) 解读根本规律:记忆的基本运作机制、学习神殿、灰心平台、最佳间隔时间、注意力税、计时器综合征、交错效应、加工型复述、费曼学习法、闪卡学习法、跨学科思维方式…… (4) 给出具体指导:如何安排学习、如何记笔记、如何创造属于自己的学习材料、如何做练习题、如何激励自己学习、如何避免分心、如何协调体育锻炼与学习之间的关系、如何管理心理压力…… 大脑不是一块简单的硬盘, 而是一个关系网络;学习就是在大脑的不同记忆痕迹之间建立电信号连接关系。不是一定要成为“天才”才能达到非凡的学习目标,关键是找到与大脑和谐相处的学习方法。
AI导读
核心看点
  • 基于神经科学,揭示记忆运作机制与大脑电信号连接原理。
  • 根除常见误区,如视觉型学习模式、重读加深记忆等伪科学。
  • 提供具体指导,涵盖笔记、复习间隔、费曼技巧及心理管理。
适合谁读
  • 希望提升学习效率、摆脱低效勤奋的学生与职场人士。
  • 对脑科学、心理学感兴趣,寻求科学学习方法的读者。
  • 需要指导孩子学习、关注教育方法论的家长与教师。
读前提醒
  • 注意翻译质量参差不齐,部分长句晦涩,需耐心阅读。
  • 作者背景为意大利教育体系,部分方法需结合本土环境调整。
  • 理论部分较硬核,建议结合书中案例理解,避免枯燥。
读者共识
  • 核心观点醍醐灌顶,强调主动回忆与创造性学习优于被动。
  • 作者自身多学位经历极具说服力,方法经实践验证有效。
  • 部分读者认为内容啰嗦或普适性有限,需筛选吸收。

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "控方发言 现在发言的是控方律师。他首先提出,在过去五十年中,许多实验证据都严厉质疑了传统的面授课模式,同时支持了更加创新的方法。谈到“立法”的时候,控方律师立即打出了“学习方法基本定理”这张牌(参见序言)。他指出,听老师讲课是一种明显的被动行为,处于学习方法层级的最底层。他说,越来越多的老师的确正在努力,在面授课中引入某些互动元素,但是在大多数情况下,这些尝试既 无力又笨拙,且适用范围有限。控方律师继续说,我们所掌握的神经科学证据表明,根据众所周知的认知负荷理论(参见第43节),面授课的最大问题是超负荷。面授课不允许回退与回放。学生被迫着急忙慌地实时吸收知识。正如我们所知,信息传递要以工作记忆"
  • "只能尽快获得一种强大的心态:发自内心地认为学习根本不是麻烦事,而是自己的一种基本需求,正是因为自己不想继续保持无知状态,所以所有的努力都是为了自己。其次,纯粹出于懒惰而拖着不去做某件事的时候,自己必须能够意识到这一点。必须与自己签订一份协议,为自己制订一份每日计划,在完成当日目标之前,绝对不要上床睡觉。"
  • "我们谈论的是学习,这是一种美妙的活动,而不是折磨!"
  • "你应当对需要学习的主题满怀兴趣,让兴趣来驱动你,当大脑达到认知饱和的时候就去休息,而不是让一个愚蠢的计时器来安排你该做什么。学习是无法用打卡来衡量的。一个充满动力的学生的10分钟比一个无精打采的学生的3小时效果更好。后者“读书”时一只眼盯着书,一只眼盯着手机,不耐烦地等着“番茄”响起。"
  • "希望你能从“认识你自己”出发,终有一天,也能借用卢克莱修的话:“当广阔大海上狂风肆虐时,站在陆地上观望他人的辛苦劳作之所以快乐,不是因为有人受苦,而是因为自己已从灾难中解脱。”"
  • "如果能够与材料之间建立起某种情感纽带,那么记忆效果也会随之加强:经典技巧是,从主观角度判断一下即将阅读的内容,无论是同情抑或排斥、同意抑或否认、喜欢抑或厌恶。"
  • "问自己一个问题,然后再给自己一个答案。"
  • "必须从总体概念角度提一个问题,在回答的时候,也必须用到原文中两处以上的内容并“创造性地”整合这些信息。"
作者简介
朱利奥·迪安杰里(Giulio Deangeli) 神经学家;于2020年,在超过2.3万名候选人中脱颖而出,成为剑桥大学研究员,专注于研究学习记忆、神经退行性疾病等领域。 2014—2020年,以平均分30分(意大利大学考试成绩满分为30分)的成绩,成为意大利第一个同时拿到5个学位的大学生。 入选《福布斯》杂志“未来青年领袖”TOP100,荣获剑桥大学的副校长奖(The Vice-Chancellor's Awards)。 曾获2013年国际脑神经科学大赛(IBB, International Brain Bee)亚军、2016年剑桥大学安进欧洲研讨会(The European Amgen Scholars Symposium)一等奖、2018年哈佛大学国际基因工程机器大赛的生物黑客马拉松项目组(The Harvard iGEM Biohackathon)冠军。
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