![情绪的本质 - [美] 大卫·J.安德森](https://static.book345.com/covers/s/9787231018806.jpg)
书籍介绍
《情绪的本质》由美国神经科学家、艺术与科学院院士大卫·J. 安德森撰写，跳出传统心理学的主观阐释框架，以前沿神经科学实证研究为基础，拆解人类情绪的底层生理逻辑。
作者依托光遗传学技术，通过模式生物对照实验精准定位大脑情绪神经环路，提出 “情绪原型” 核心理论，证实情绪并非单纯的心理体验，而是大脑演化形成的生存行为调控机制。全书解析恐惧、愤怒、焦虑等核心情绪的运作规律，阐释其持久性、泛化性的生理根源，为认知情绪、疏导内耗、理解情绪障碍提供了脑科学视角的全新思路。
作者简介
大卫·J.安德森（David J. Anderson）
美国国家科学院院士、美国艺术与科学院院士，当代情绪神经科学领域的全球先驱。他近20年专注情绪行为神经回路研究，率先将光遗传学、药理遗传学等技术应用于恐惧、焦虑、攻击性等情绪研究，改变了人类对情绪机制的认知。
现任加州理工学院西摩·本泽生物学讲席教授、天桥脑科学研究院（TCCI）主任、霍华德·休斯医学研究所（HHMI）研究员。
拥有极其丰硕的学术成果，在《自然》《细胞》《神经元》等全球顶级期刊发表同行评审论文200余篇；斩获包括哥伦比亚大学W.奥尔登·斯宾塞奖、珀尔-北卡罗来纳大学神经科学奖、麻省理工学院爱德华·M.斯科尔尼克神经科学奖在内的多项国际重量级大奖。
极具公众影响力的科学传播者。他的TED演讲《你的大脑不只是一袋化学物质》全球播放量超140万次，曾获《纽约时报》专题报道，有力推动了“情绪神经环路编码”理念在大众中的普及。
用户评论
在充满着理性和审慎计算的现代生活里，往往是那些丰富多彩的情绪最能让我们体验到真实的生活，触摸到生活的意义。
作者用动物实验推广研究，以科学而非主观感受去解读人类情绪，通过因果控制法，以果蝇和小鼠的恐惧和攻击行为等为样本，以电流和光遗传学等方法，一是去刺激和锁定具体的神经元和激素化学机制（细节不用太了解），二是根据可持续性区分刺激引发的是应激还是情绪反应，最终揭示恐惧、愤怒、焦虑等重要的通用情绪不仅仅是主观情绪，更是生物进化筛选出的一种大脑状态，让其在相应场景快速激发情绪继而快速指导行为，是一种大脑对行为的简化控制和设置的快速反应模板（即作者提出的“情绪原型”）。另，成书时间短的真不要轻易看，微信读书水军怎么打的五星，以及作者提出识别情绪发生机制，继而有助于管理情绪没看出什么指导。
很严密，太细了点。
一般，实验细节描述有点繁复啰嗦。但是，内容有启发，尤其是将情绪与反射作对比，比如：情绪是这样一套生物学机器，它能够持续地、泛化地、可扩展地影响动物固有的输入-输出模式，从而帮助动物更好地生存和繁衍；有许多不同的因素（自变量）会影响动物的饮水需求，动物可以采取几种不同的措施来减少水分流失或者增加饮水量，例如，如果动物因为暴露在阳光下而脱水，它可以寻找树荫来减少水分的流失；如果没有树荫可用，它可以找水喝、钻进地下或到地势较高的地方寻求较低的温度，还可以像大象一样用泥土和灰尘覆盖身体来降低温度，这种调节系统比只能打开或关闭供暖的恒温器更为复杂。
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作者在经历许多挑战，以证明情绪不是主观感受，不是只有人类才有。情绪是不同神经递质间组合而成的复杂模块，以对刺激和行为的中间，增加中介机制，来调节行为。但证明的过程又受到伦理限制，不能在人类甚至大猩猩身上进行，导致这类情绪研究十分艰难。但好在作者及相关研究者已经找到了“情绪原型”，对情绪的本质进行重新解读后，让许多艰难险阻都变得可以攻破。
科普寫的（或者翻譯得）如此晦澀難懂，還引來一大群水軍抬高評分。看了50幾頁也沒什麼新內容，棄
翻译并不好
听书40min，依旧没有干货，还在介绍实验...
科学
全书像是一本超长的论文，比起“通过动物实验寻找人类情绪的规律”这一问题上的发现来说，文章更像是在引导和呼吁人们走进实验室，或者参与脑科学研究。前面的部分更像是培养人们的实验思维，而书的后面部分也列举出来了很多相关领域的研究成果与瓶颈，以及展望。
情绪是一个连续谱：人非常有，狗大概率有，大鼠轻度有，果蝇微微有。意识或许也是如此。
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