![津巴多口述史 - [美] 菲利普·津巴多](https://static.book345.com/covers/s/9787572214219.jpg)
书籍介绍
翻开这本书，最先撞进眼里的往往不是答案，而是一连串刺问：如何把被动的旁观者变成主动的英雄？如何把固定思维的人变成成长型思维？这些提问背后，是津巴多一生反复叩问的核心——普通人为何会滑向邪恶，又该如何被引向崇高。读者最难忘的，恰是斯坦福监狱实验那令人不安的现场：平凡青年如何在情境中沦为
作者简介
菲利普· 津巴多（Philip Zimbardo）
当代著名的心理学大师，美国心理协会前主席，曾荣获“心理学科学终身成就金奖”，被誉为“当代心理学的形象与声音”。可以说，几乎没有一个学心理学的人不知道津巴多的名字。
津巴多在心理学领域贡献卓著。他设计了震撼世界的斯坦福监狱实验，并一直致力于用心理 学的力量使人类变得更好；他策划并主持的美国公共电视网节目《探索心理学》备受好评、屡获奖项；他的心理学著作影响深远、畅销全球。
代表作有《心理学与生活》《津巴多普通心理学》《不再害羞》《雄性衰落》《路西法效应》等。
AI导读
核心看点
- 津巴多亲述从贫民区少年到心理学大师的传奇成长历程。
- 深度解析斯坦福监狱实验、害羞概念化及时间观研究。
- 揭示情境力量如何塑造人性，倡导普通人成为日常英雄。
读者共识
- 津巴多人格魅力非凡，乐观幽默，极具人文关怀与行动力。
- 深刻揭示情境对人的巨大影响，引发对人性善恶的思考。
- 部分读者认为成就罗列较多，学术深度略浅，适合入门。
精彩摘录
- "我最喜欢的非学术心理学家是伊迪丝·伊格（Edith Eger）博士，她是一位临床心理学家，在加利福尼亚州圣迭戈工作。她在年仅16岁的时候，就被关进了恐怖的奥斯维辛集中营。然而，伊迪丝进入集中营的第一天就控制住了母亲被纳粹杀害带来的痛苦情绪，并通过幽默而富有创造性的活动，改善了许多与她住在同一牢房里的年长女性的生活。我向大家推荐关于她这些经历的精彩著作《拥抱可能》（The Choice: Embracing the Possible）。年逾九十的伊迪丝是我所认识的最了不起的人之一，她的治疗实践也是面向受虐幸存者提供帮助。"
- "如何把被动的旁观者变成主动的英雄？如何把有着狭隘的固定思维模式的人变成充满活力的成长型思维的人？如何把偏见和歧视转变成对差异的理解和接纳？"
- "Heros are ordinary people do extraordinary moral deeds. 所谓英雄就是，平凡之人行非凡之事。"
- "即使你在理智上知道海洛因对你不好、赌博对你不好，知道自己有糖尿病，吃糖对你不好，但这些知识从不会反馈到行为的改变上。你总是先行动，后思考！"
- "我还做过另一件事情，现在想来也是很超前的，就是倡导研究生去科技公司任职。在过去，我们会选择最优秀的研究生去从事学术工作。 ... 到了20世纪90年代，那些没能得到理想的学术性工作的学生开始进入硅谷就职。那时，这一世界级的科技中心刚刚起步。要知道，那是非学术性的专业工作。他们感觉糟糕透了，觉得这显然是二流的工作。我意识到学校没有帮他们做任何准备。他们也是斯坦福最顶尖的学生，也拥有斯坦福心理学系的心理学学位。我说：“我们真的需要更好地帮他们准备。他们再也不会去教书了，我们为了教他们如何教学所投入的所有努力都付诸东流。反之，我们应该教他们如何成为好的职业心理学家。”我开了一门新课程，叫“成为职业心"
- "我不希望我的墓碑上写着：“他是那座斯坦福监狱的监狱主管。”相反，我更喜欢它是这样的：“他把人们从心灵的牢笼中解放出来。”如果有一个很大的墓碑，可以这样写： He liberated people from the prison of shyness, from the prison of ignorance, from the prison of self-aggrandizement, and he did it with fun, while also inspiring youth to become Everyday Heroes. Dr. Z 他把人们从 害羞的牢笼、 无知的牢笼、 "
- "害羞实际上是一种自我强加的心理监狱。在这个监狱里，你限制了自己的言论自由、社交自由，就好像在遵守内心狱警的规则一样。你讨厌害羞，因为你知道自己有能力、有天赋，不比任何人差，但就在你说‘我不行，我做不到'的那一刻，你的自尊心会丧失，因为你知道，在你的真实能力和通过行动向世界展示你最好的一面之间，存在着一条鸿沟。”"
- "我渐渐意识到，世界是由领导者和追随者两类人组成的。经过思考，我发现做一个追随者毫无意义。因为有的时候，就算领导者愚蠢至极，也还是可以强迫你服从他的命令。真正有意义的事情是成为一个做好事的领导者。 斯坦利•米尔格拉姆和菲利普•津巴多是高中时期的朋友，他们两个都是“情景主义者”，米尔格拉姆以服从权威的实验而著名，情景设定为关于记忆和学习的研究，被试扮演老师角色，电击拼错单词的学生，研究表明，尽管承受着巨大的压力，人们仍会服从权威去做违背自己价值观的事情。 津巴多的监狱实验研究的关注点侧重于制度与角色的力量。"
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用户评论
我觉得老爷子最可贵的地方不是为了做学术而做学术，而是在探索自己感兴趣的事、在做有应用价值的研究。P.S. 鼓励在校生去科技公司实习真的太棒了。
不可否认的魅力人物，然而大量成就的巨细靡遗罗列，使得这本自传更像是站在成功之巅对于个人荣誉史的回顾。
看得很快 很有意思
【2021读书】31:人会变成情境的一部分，理智的人也会被情景左右，其实是不是就是所谓的随大流？比如现在很多人不喜欢打疫苗，因为大多数人都不想打。普通人如何变成英雄？好人如何就能变成禽兽？怎样才能不害羞？为什么人会自杀？这么痛苦的事不比活着难么？
25。
我仍需学习
所谓心理学大佬的一生，真的很想去现场听听津巴多教授的课堂，一定很有趣又可以受益良多。
从书里看到教授的真诚和积极和爱。接下来想看他关于害羞和日常英雄的书
热情精进，睿智澄明，循循善诱，启迪人心。
摘自译者后记：人在很大程度上是环境和系统的产物。我依然记得他在课堂上说：“如果有很多‘坏苹果’，那么就需要看看那个装着苹果的桶是否出了问题。”
津巴多堪称一面现代心理学的旗帜，一位独立知识份子的鼓手。
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