「創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷， 但也使我們面對自己卓越的韌性。」 我們會如何描述受到創傷的人，「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」？彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴，人就應該要能戰勝創傷，而被困在創傷中的人，若不是性格太軟弱，就是意在博取同情。 然而，創傷後壓力症（PTS

心靈的傷，身體會記住

本书是彼得·莱文集毕生研究大成的巅峰之作，他在本书中整合了看似迥异的进化、动物本能、哺乳动物生理学和脑科学以及自己多年积累的治疗经验，全面介绍了身体体验疗法理论和实践，为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具，也适用于受伤的人自我探索和疗愈。



彼得·莱文（Peter A.Levine），莱文博士拥有生物物理学与心理学的双博士学位，是身体体验疗法的创始人的发展者，在压力和创伤的

创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆

撩开催眠术的神秘面纱，窥探其奥秘及功效所在
本书为邰启扬催眠疗愈系列中的一种，曾于2013年由社科文献首次推出，收到良好反馈。本次推出的第三版是在第一版的基础上经多处修改，并新增了一些内容，对相关章节的编排也做了调整。因此，呈现在读者面前的第三版叙述逻辑更加清晰，也更利于读者阅读并学习到有关催眠术的知识。本书简要回顾了催眠术从迷信到科学的发展过程，剖析了各种催眠术的生理心理基础，介绍了16种简便

催眠术：一种奇妙的心理疗法（第3版）

我正在人生低谷，我现在高兴死了！
《高兴死了！！！》作者珍妮·罗森，全世界最快乐的抑郁症患者，同时患有焦虑症、躁狂症、回避型人格障碍、类风湿性关节炎等十几种障碍症。
书中，为了夺回生活主动权，珍妮决定——我疯狂收集每一个快乐的瞬间，用它们回击每一个糟糕的日子。
《高兴死了！！！》在美国鼓励了数百万人。处 于人生低谷时，记得提醒自己：我们每赢得一场战斗，就会变得更强壮一点。我们的挣扎不会白费，

高兴死了！！！

本书从神经科学和心理学的最新研究出发，通俗易懂地解读了抑郁症进程中，大脑如何影响我们的情绪、动机、决策和行为，以及如何被它们所影响，并提供大量日常生活中的简单技巧，帮你掌握正确驾驭大脑回路的指南，重新找回快乐和健康！ 了解抑郁症 ☉抑郁症患者并不一定会感到悲伤，他们更多的是觉得麻木。（所以抑郁的反面是失去活力。） ☉焦虑和担忧是由不

重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症

●情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人都会选择大吃一顿。但是，用饮食来管理情绪，往往适得其反。酒足饭饱之后，被吞下的情绪往往卷土重来，甚至变得更糟！ ●《驾驭情绪的力量》作者作为美国资深临床心理学家，结合自身丰富的经验，将辩证行为疗法（DBT）、接纳承诺疗法（ACT）、基于正念的认知疗法（MBCT）结合在一起，为情绪管理提供了

驾驭情绪的力量

阿尔茨海默病（又称老年痴呆，简称AD）发病率急速上升，势头已超过了癌症，给社会和家庭带来沉重的负担。它不仅是早已注定的遗传基因所致，其罪魁祸首还有身体遭受病菌和毒素侵害、营养不良、压力过大、睡眠不足等，它们就像“潜伏的杀手”，无声无息地每日损害着大脑神经，慢慢地造成脑部功能逐渐衰退，亲人相见如陌生人，无法情感交流，甚至忧郁、暴燥、丧失基本生活能力……
在大家茫然之际，全球公认的神经科学领域现代科

终结阿尔茨海默病：全球首套预防与逆转老年痴呆的个性化程序

习惯闪避别人的视线，尽量避免与人接触？
觉得有人在看着自己，并会停下手中在做的事？
在进入一个满是人的房间前，需要别人的陪同？
种种迹象表明，你可能产生社交焦虑了。
在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。
作者认为，社交焦虑是一种常见的、非病理性的现象。社交焦虑者们只是

无压力社交

●《躁郁之心：我与躁郁症共处的30年》（上）是全球躁郁症研究领域的大师、畅销书作家凯·雷德菲尔德·杰米森，以躁郁症患者和研究者双重身份撰写的经典之作，为我们细腻地呈现了自己从少女时代起与躁郁症纠缠的心路历程。
●在本书中，杰米森记录了自己从初次躁郁症发作，到本书完成的近30年中，与躁郁症共处的点点滴滴。本书呈现的是一种完全发自内心的感悟和体验，让一个深受躁狂和抑郁双重情感障碍折磨的病人形象跃然纸

躁郁之心：我与躁郁症共处的30年（上）

●《躁郁之心：我与躁郁症共处的30年》（下），是全球躁郁症研究领域的大师凯·雷德菲尔德·杰米森的自传性作品，在本书中，作者满怀深情地回忆了她与丈夫近20年的生活，以及丈夫患癌症、病故前前后后的经历与情感变化。
●一个躁郁症患者的家庭生活是什么样的？是否时常要面临分崩离析或疾病带来的绝望？杰米森在书中回忆了她与丈夫的生活，包括两人如何想办法应对躁郁症这个“恶魔”，如何让情绪保持稳定，又如何面对死亡

躁郁之心：我与躁郁症共处的30年（下）

本书是美国心理学界泰斗卡尔·罗杰斯就“团体治疗”所发表的一系列文章、演讲的结集。作者试图通过这些文章，在各地推广会心团体的经验，推动这项“发展得如火如荼的新运动”。
书中主要论述“会心团体”的发展起源、范围、过程、经验及其对参与者的意义——促进个人成长、治疗心理创作、改善人际关系，并预言了这一运动的发展趋势——对每一个人产生深远的影响。



卡尔·R·罗杰斯（1902—1987），是美国著名心

卡尔·罗杰斯论会心团体

根据世界卫生组织2018年发布的前十位死亡原因数据，在2016年全球5690万例死亡中，缺血性心脏病和中风是世界的头号杀手。这两种疾病在过去15年中一直是全球的主要死亡原因。其中，中风是神经科的常见疾病，这是大多数人所不知道的。
本书是全国知名的复旦大学附属华山医院（中国医院专科声誉排行榜神经内科排名第二）神经内科主任医师吴洵昳通过讲述行医过程中遇到的头痛、失眠、中风、面瘫、癫痫、脑血管病、脑炎

神经科医生有话要说

乌塔·弗里思这本“牛津通识读本”的中文版出版得恰是时候。她从自闭症患者的故事入手，从行为表现到主流理论、从诊断到矫正都进行了系统的论述，真实全面地反映了我们目前对自闭症的认知。并且，她直面的是目前与自闭症最相关的问题。——北京大学心理与认知科学学院教授、江苏卫视《最强大脑》节目“科学判官”魏坤琳
每个人都听说过自闭症，但这种疾病本身却鲜为人知。它通过电影和小说捕捉了公众的想象力，将残疾人和超凡天

牛津通识读本：自闭症（中文版）

本书是心理治疗创伤疗愈领域的一本经典著作，提供了治愈发展性创伤和依恋性创伤的方法。它聚焦于与冲突相关的连接能力，以调节神经系统、处理身份扭曲。该方法被称为神经情感关系模型，目前在国外被广泛接受和推广。
神经情感关系模型强调不能忽略一个人过去的经历，它不仅指出了早期创伤对我们未来成长和发展的影响，而且给出了改善这些问题的方法，让我们个人作为一个整体，在身体、认知、情感和精神上获得应有的尊重。
本

创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们

让你上瘾的不止有香烟和手机，还有思考和爱情。自我控制领域的思想领袖、马萨诸塞大学医学院主任、国际知名成瘾训练专家贾德森·布鲁尔博士权威之作。正念减压疗法创始人乔·卡巴金作序推荐。
为什么我们感到如此空虚，不断需要即刻而直接地满足自己的欲求？
追根究底，我们欲求的到底是什么呢？
我们为什么欲求它呢？
到底是谁在欲求？
谁拥有你的大脑？
谁在负责？
结果是谁在受苦？
谁有望拨乱反正？

欲望的博弈

本书是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级，目的是增强读者对认知行为疗法的理论素养和实务工作能力。
本书内容侧重于心理咨询师的职业素养，一方面，为了教导读者从认知行为疗法的角度分析来访者的心理问题，而详细讲解了认知行为疗法心理咨询中的概念化、结构化、认知评估和干预策略；另一方面，强调实务操作，深入讲解了自动思维阶段、中间信念阶段和核心信念阶段会用到的各种认知行为疗法的技术应用。另外，能够恰当处

认知行为疗法进阶

自闭症家庭一般都会经历迷茫、无法接受，“乱投医”的阶段，网上的信息纷繁杂乱，良莠不齐，自闭症儿童家长有需求寻找靠谱专业的关于自闭症的知识，另外，早期的干预和训练可以使自闭症儿童具备良性发展的基础。家庭方面主要是家长了解自闭症以及学会和掌握康复训练方法。本书从认识自闭症是什么开始，到儿童康复训练理念、具体操作方法、技巧，包括自闭症儿童成长过程中出现的问题以及应对方案，还有家长会有哪些困惑，怎么去解决

孤独症谱系障碍儿童家庭训练100问

《自闭历程》讲述了天宝•葛兰汀带着自闭症的独特性，在生活中的种种遭遇，以及她自己的思考和困惑。对于普通人而言处于正常范围的噪音，会让她如同置身于轰炸现场；她会不停地重复一个新学到的词，而若不巧这个词涉及禁忌，就会给她带来很大的困惑和麻烦；她也会捉弄那些让她难堪的同学或者老师。作为一个独立的社会人去思考未来人生的时候，她无法理解象征着崭新世界的大门是什么样的，反而一定要找到一扇具体的门，她一次次打开

自闭历程

在这个快节奏的时代，人们对事物的判断往往靠直觉或少量信息就迅速做出判断，因而常常会掉进有心人精心设置的套路里，等到反应过来只能感叹自己当时鬼迷心窍了。其实，这些只不过是日常的一些催眠技巧。如果人们能够了解一点催眠，掌握一些催眠技巧，就能够迅速而准确的做出判断，从而避免走弯路。同时，还可以利用催眠，让自己及自己的环境变得更好。 本书是一本关于催眠机制和催眠技巧的著作，是趣味

你会按我想的做

据世界卫生组织于2017年披露的数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近10年来患者增速约18%。截至2017年，中国有超过5400万人患有抑郁症。随着国人对抑郁症的关注度在不断提高，疾病教育不充分、病耻感强、精神心理健康服务资源匮乏、地域分布不均等问题凸显。本书汇集了抑郁研究所在近两年内对国内抑郁症患者和治疗现状的调查和研究，不但告诉你抑郁症是什么，怀疑自己得了抑郁症该怎么办，如何告诉家人你

你的第一本抑郁自救指南

抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象，更体会不到。但是，如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人，会发生什么呢？如果患者读到抑郁症是可以康复的，结果会怎样呢？如果这些信点燃了希望之光呢？如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢？上述问题正是本书编者之一詹姆斯·威西抑郁严重住院接受治疗时想到的，从精神病院出院后，他开了一个博客，写下了第一封康复者来信，这封信就在这本书中——“詹姆

黑暗中的光：抑郁康复者的66封来信

虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术，但是遇到具体的心理障碍时，许多心理咨询师和还是不知道怎么做。针对这个问题，本书为各种心理问题的咨询治疗设计了可操作的咨询方案。每套咨询方案都包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法，如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理，明确心理障碍的咨询目标和咨询计划，以及每种心理问题会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10种心理障碍包含抑

认知行为疗法咨询方案：10大心理障碍

人的一生不可避免地会经历丧亲之痛，失去挚亲是人生的一种巨大丧失并会引发哀伤。哀伤是人类的一种古老而深邃的痛苦情感。人为什么会哀伤？哀伤是一种病吗？哀伤的风险是什么？哀伤是抑郁症吗？如何缓解哀伤？如何帮助哀伤者？
本书从科普的角度，通过三部分内容、41个问题及其解答，用简练易懂的语言向读者介绍哀伤疗愈的基础知识与方法。本书还提供了哀伤疾病评估量表，有助于哀伤者和关怀者更加客观地了解自己。本书将有助

哀伤疗愈

酗酒、游戏成瘾、拖延、失眠、孩子厌学、夫妻关系等一直是心理咨询中常见的咨询问题。许多心理咨询师面对这些问题还是会有咨询方式与策略的困惑，对此本书设计了可操作的咨询方案。每套咨询方案都包括心理问题的表现和评估诊断方法，并且详细讲述了如何从认知行为疗法的角度介绍心理问题的成因和心理咨询干预的原理，如何明确心理问题的咨询目标和咨询计划，以及解决各种心理问题时会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的7

认知行为疗法咨询方案：7大心理问题

当灾难来临，面临生离死别在哀痛的巨大阴影下，如何振作起来，继续生活？如何找到生命的意义？人生的根本问题就是生死。生命的无常，让每个人在漫长或短暂的人生中都不得不面对死亡这个沉重的话题。
1969年，生死学泰斗、精神科医生伊丽莎白·库伯勒-罗斯（Elisabeth Kübler-Ross）博士在其著作《下一站，天堂》（On Death and Dying）中提出哀伤五阶段理论。她认为，哀伤包括否认

生命中不可承受之痛

希瑟发现自己陷入了无法摆脱的抑郁症的深渊，这是她经历过的最黑暗、最漫长的一段时期。为了她自己和她的家人，希瑟决定冒险参加一项临床试验。
在本书中，希瑟讲述了18个月来她所忍受的痛苦和她的自杀倾向，以及长达一个月的实验治疗过程。在治疗过程中，医生通过麻醉让受试者的大脑陷入整整15分钟的脑死亡，然后再把她从沉睡的状态中拉回来。这样的实验进行了十次。虽然过程艰难，但治愈的开关被打开了，希瑟从此再也没有

十死换一生

这本书诞生在咨询室的沙发上，形成于作者和11位来访者之间的亲密对话。书中讲述的这些真实故事，都是关于被埋藏起来的创伤，其中有来访者的自述，也有咨询师个人的经历。 在咨询室里，作者以咨询师的身份探索那些意识之外被忽略的记忆。我们自己的童年、父母的痛苦、祖父母的创伤，那些被拒绝谈论的经历，那些在大脑中被归类为“没什么大不了”的不重要事件，总是会以某种方式返回我们的生活，困扰我

创伤遗传

从20世纪90年代发现SSRI类药物以来，关于抑郁症新治疗方法的主流研究很少。在这本改变游戏规则的书中，爱德华·布尔莫尔教授站在免疫—精神病学的新角度，揭示了精神抑郁和身体炎症之间联系的突破性的新科学。作者试图说服我们，炎症和某些类型的抑郁/疲劳综合征可能相互关联，也就是说，通常由心理学家/精神科专家负责的问题在许多情况下可能也与医学问题有关，特别是那些涉及炎症机制的——巨噬细胞和它们产生的细胞因

发炎的大脑

你想减肥吗？你想戒烟吗？你想缓解你的焦虑和抑郁吗？你想开发你的潜能吗？那么，试试催眠术吧。尽管催眠术备受争议，但大量的临床实践证明，催眠术在治疗身心疾病、开发个体潜能方面有着其他疗法难以比拟的神奇功效。《催眠术（一种奇妙的心理疗法第2版）》介绍了16种简单实用的催眠方法，并针对现代社会的不同人群、不同需要，提出了科学的催眠治疗方案。



邰启扬：1956年生，江苏省扬州市人。现任职于扬州大学教育

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