书籍介绍
「創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷，
但也使我們面對自己卓越的韌性。」
我們會如何描述受到創傷的人，「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」？彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴，人就應該要能戰勝創傷，而被困在創傷中的人，若不是性格太軟弱，就是意在博取同情。
然而，創傷後壓力症（PTSD）不但存在，而且還是一連串真實的生理變化，不受理性及意志控制。創傷會刻在我們的大腦迴路上、警報系統裡、身體感覺中，身心俱裂的那一刻結束了，卻在記憶和神經系統中不受控制地反覆播放，不但壓垮我們正常生活的能力，更撕裂我們對於外界以及自己的信任。
事實是，把受創者困在受苦深淵的，不僅是創傷本身，還有人類演化出來原本應用來自保的種種本能、防衛機制。
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生，也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創...
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用户评论
序言特别棒！好多个中人的案例和感受都看到哭，触发自己的回忆。断断续续终于看完了。
我要爱你@自己
一個字：哇！
但並沒有詳盡寫給想要讀此書自助的患者 about how, 但很詳盡地為我們解釋了 WHY。強烈推薦。
专业，行业里的领头，临床医生的从医经验，大量论文和数据引用，这本书倾注医生50多年的心血。
书中人物里，有的是未成年时遭受过强暴或是虐待，有的是成年后经历过意外或是战争。无疑，这些经历都给他们留下了创伤和无法掩盖的后遗症。在我的成长过程中，由于得不到家人和朋友足够的支持，当然也有自己不够自立的原因，我也是留下了一些创伤。我很幸运，受到的创伤远不及书中人物那般深，但是在对创伤的看法和如何疗愈创伤上却有很多可以借鉴的地方，例如表达、正念和瑜伽。
吐槽一下，本书记载了作者多年从事精神疾病治疗工作的经验之谈，但是为什么他的病人80%以上全是原生家庭有问题并且均是家庭乱伦被性侵造成的心里创伤啊？？？？
真的很好看呀 虽然是繁体加上竖向排列。但是从神经科学和心理学对了 绝对还有进化心理学的角度来分析心灵创伤。或者我也一直对创伤后能正常活下来的人感到敬畏
社会中最需要的就是信任和包容
Z-Library
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