这是一本写给6～12岁儿童和家长的防校园欺凌实用指南，主要包括以下三方面的内容：
一、帮助孩子学会识别什么是欺负
欺负是对他人进行身体上的攻击和伤害，欺负是故意嘲笑、戏弄他人，被忽视、被排挤是一种欺负，网络欺凌、骚扰、谣言和闲话也是一种欺负。
·如何区别是开玩笑和还是欺负
·如何区别是起外号还是骂人
·被欺负会有怎样的心理感受和身体感受
二、告诉孩子如何避免被他人欺负
·表现得勇敢而自信
·尽可能

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