我要马甲线
赵雨菲
评分 5.1分
30天练出马甲线,你就是下一个女神! 《我要马甲线》是马甲线女神、美丽教主赵雨菲的个人经验总结集,收录了作者多年保持健美体态的方法窍门。 ☆训前准备和粉丝互动、疑问解答为您提供与作者对话的机会,让您像拥有健身私教般根据自己的情况制定详细有效的健身计划。 ☆本着全面减脂和重点健身的双重健身方法,雨菲将多年总结出的高效的健身动作以图解的方式展现您。简单易学的动作配上详尽的图解说明,只需弹力球、凳子、健
田中宥久子的美体按摩法
田中宥久子
评分 6.8分
《田中宥久子的美体按摩法》是一部介绍美体瘦身的美容书籍。内容丰富翔实,便于读者阅读。爱美之心人皆有之,田中宥久子的塑颜按摩法让你梦想成真!日本首席美容大师田中宥久子的美体力作,60万日本女性追捧的自然美体法则。 停止痛苦的节食 停止残忍的整形和抽脂 马上向糟糕的身体发起反击吧! 每天仅花5分钟 , 浮肿不见了, 赘肉消失了, 体态变优雅了, 曲线也更加迷人了, …… 让我们 一起