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幸福是一段旅程而非终点
[英]史蒂芬·约瑟夫
评分 暂无
为什么我们达成了一个又一个目标，却依然感受不到持久的快乐？在快节奏、高压力的当下，如何才能不被焦虑裹挟，保持内心的平静与从容？这本书将为你提供在这个变动世界中保持“内核稳定”的终极答案。 本书是积极心理学大师史蒂芬·约瑟夫倾囊相授的核心智慧。作者同时拥有心理学家、教授、心理治疗师三重身份，他在书中提炼了明智人生的“六大生活准则”：从死亡觉知到关系重构，从认知弹性到存在主义实践。 书中打破了“幸福是
战胜“心魔”——抑郁症的森田疗法
中村敬, 施旺红
评分 7.6分
在我国，抑郁症的知晓率低，率低，被称为心理障碍中的“杀手”，严重威胁患者生命。本书作者长期从事抑郁症和森田疗法的临床研究，积累了丰富的经验，他用充满哲思的语言，回顾森田疗法的创始人——森田教授抑郁症的精髓，重点介绍施旺红教授在国内开展的森田疗法实践与精辟见解，同时列举了大量病例、患者自述发病及康复体会等，帮助患者树立战胜“抑郁症”的勇气和自信。这是一本抑郁症的行动指南，一把战胜“心魔”的，也是一把
战胜抑郁的十二堂课
卢森瓦德，黄天宝
评分 9.1分
本书作者曾被诊断为重性抑郁障碍，其生活的大部分时光都伴随着抑郁的煎熬。本书基于作者的亲身经历，以及有关抑郁的科学信息而写成。书中配有大量幽默的卡通插图，让读者对抑郁有更清楚的了解，并且告诉读者如何去面对抑郁。 本书适用于那些感到自己正经受抑郁或有情绪问题的人。它能帮助读者决定自己是否应该寻求医学帮助。如果你已经被诊断为抑郁症，本书将帮助你更好地理解你的情绪状态，理解你为什么会有这种感觉。 本书也是
思维风暴
吴念
评分 7.7分
《思维风暴》是作者在神经症临床治疗和研究领域核心和精华的总结，书中将森田疗法和认知行为疗法、内观、萨提亚疗法等适用于神经症治疗的部分进行有机结合，形成更系统、更完整、更科学的新森田疗法。本书除了系统的介绍森田疗法的运用外，还详细列举了常见的13种神经症的具体治疗方法，使得本书稿有很强的实用性和操作性。本书的作者作为一名心理医务工作者，也是一名曾经的神经症患者，希望通过这个作品能让大家找到想要的答案
焦虑心理学
陈东城
评分 6.3分
本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。 【要战胜焦虑，首先要正视它】 焦虑，这个难缠的家伙真的一无是处吗？事实上，每种负面情绪都有其存在的理由，都是我们的心理防御机制所产生的应激反应。焦虑也一样，它就像我们心中的卫士，提醒我们危险的来临，并对我们从头到脚进行“检视”，帮我们揪出所有的“不安全因素”。它不断地逐一排查我们的生活、工作、人际关系……使我们快速意识到威胁，并逼着我们采取积极
我们时代的病态人格
[美]卡伦·霍妮（Karen Horney）
你的水桶有多满？
汤姆•拉思, 唐纳德•克利夫
评分 8分
每个人都有一只看不见的水桶和一把看不见的勺子，水桶满溢使人乐观积极，水桶见底令人丧气消极；我们每时每刻都面临一个选择：可以为各自水桶加水，也可以从各自水桶舀水，但这个至关重要的选择却深刻影响着我们的人际关系、工作效率、健康和幸福。 积极情绪不仅仅象征一个人的心理健康，更可真正提高一个人的韧性。它的影响是长期的，而不只是表现在当下愉快的时刻。它不是可有可无的奢侈品，而是发挥最大潜能的必要条件。 《你
当责，从停止抱怨开始
罗杰•康纳斯(Roger Connors), 汤玛斯•史密斯(Thomas Smith), 克雷格•希克曼(Craig Hickman)
逆思维逻辑
郑小兰
评分 5.2分
Coping with Anxiety
Edmund Bourne PhD, Lorna Garano
创伤治疗
Caroline Garland
评分 8.7分
隨著創傷事件的增加，受創者的內在世界運作與狀態極需要被了解和認識。本書從精神分析取向出發，為精神分析治療訓練重鎮「英國塔非斯達克診療中心」之多位學者，針對多年創傷治療實務工作經驗進行反思、研討後，所集結而成的重要著作。除了探討受創者的內在心靈發展，更分享臨床上的心理動力 衡鑑實務、治療前的諮詢晤談，以及運用精神分析理念於受創者之介入議題與案例分享；所涉及的議題包括創傷與哀傷、受創案主的心智運作、夢
