HIIT高强度间歇训练法

从1920年代初，施罗特的三维脊柱侧弯治疗，在治疗轻微和严重的脊柱侧弯中，扮演一重要的角色。 这本教科书叙述了各种病理侧弯引起脊柱畸形的情况。它结合了大量的运动程序以切合每位病人的确切需要。矫正脊柱畸形是建基于多方面，包括特殊的旋转呼吸技巧、主动的肌 肉伸展、拉长及反扭，以及减低脊柱前凸。这本书亦强调病人的心理支持是关键元素。

普拉提推荐书籍书籍推荐