《放慢·放松·放下》由众多发人深省的哲理故事、心灵美文及感悟组成，是送给自己和朋友最温馨的礼物。它抛弃了一般心灵励志类书大段的说教，以讲故事为主，配以画龙点睛的心灵悟语，让人在繁忙紧张的生活中，静下心来沉淀自己，关照自己。愿读者在阅读《放慢·放松·放下》后更加懂得珍惜现有的生活，不再为明天的得失而苦闷与烦恼。
很多时候，因为心情太急躁，致使内心难以平静；因为走得太匆忙，以致忽略了眼前的风景；因为办

放慢 放松 放下

我们总是事务缠身、日程满满，克莉丝汀·路易斯·霍尔鲍姆看出了问题所在，向我们提供了101种方法，可以通过重新审视自己看待和利用时间的方式来提高生活质量和工作效率。每个人都有自己的个人时间账户，尽管我们无法控制时间本身，但我们可以管理自己利用手中的时间所做的事情。《慢的力量》在改善与时间的关系方面对读者做出了实用而简明的指导，同时抨击了将一心多用、讲求速度、刻不容缓作为实现高效的唯一手段这一现实。 