超級好！用遊戲打倒生命裡的壞東西

珍‧麥高尼格, Jane McGonigal

评分 0.0分

風行全球的SuperBetter心理遊戲， 教你如何將遊戲時的心理優勢運用到日常上， 讓你對人生的每項任務也會玩上癮。 ◎美國賓州大學實驗證實：持續SuperBetter練習30天，可提升能量、減緩焦慮與憂鬱症狀，增強成功達標的信念。 ◎一百項SuperBetter微型任務，明白背後的心理機制，改變只需一分鐘！ 玩遊戲可以使你多出十年壽命，你相信嗎？ 如果面對人生挑戰跟玩遊戲一樣充滿幹勁，該有多好