金铂：脑科学专家、副主任医师、医学博士 就职于北京积水潭医院神经外科，副主任医师，北京大学医学部优秀教师；主要从事神经外科疾病的临床和科研、教学工作，先后在国内外专业杂志上发表论文20余篇，参与编写多部学术专著； 北京卫视《我是大医生》专家主持人，抖音粉丝数7.4万； 樊登读书·非凡精读栏目的老师，在该平台上线了与本书同步的课程。
减压生活
金铂
评分 8.2分
· 工作业绩考核令你辗转难眠，不停地“数羊”还是无法入睡； · 恋爱关系紧张令你焦虑不安，大吃大喝一顿之后依旧烦躁心慌； · 生活负担过重令你消沉抑郁，“一个人静静”很久却仍想逃避…… 生活在今天的人们，或多或少都承受着压力。一定强度的压力能够推动人们进步和努力，但如果压力过强，超出人体的负荷上限，就会给身心带来不适。它既是推动人生
