金振豹 中国政法大学法学博士，精通英语和德语，任南京师范大学法学院教师、北京中伦律师事务所律师。他基于十余年的深入研究，整合道、儒、释传统与过程哲学、神经科学、心理学等学科，形成了以“气”的流动与循环为核心的冥想理论体系，以及动静结合、理论与实践并重的冥想方法体系。
冥想觉醒
金振豹
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本书是作者金振豹博士十余年冥想实修与跨学科研究的系统总结。作者从自身经历出发，融合哲学、神经科学、心理学及儒释道传统中的理性成分，提出冥想是一种可训练、可验证的自我觉察及整合方法。其核心在于通过觉察呼吸与身体，改善身心状态，促进内在平衡。书中系统阐述了冥想的练习方法、基本原则及其在压力管理、情绪调节、睡眠改善、专注力提升等方面的实际应用。作者还结合过程哲学与当代心理学及相关科学研究，探讨了冥想与自
