董政 主持人、大健康领域资深媒体人、舞动治疗师 仰憩冥想品牌大使,拥有300小时以上冥想导师经验 孕期中与仰憩冥想合作打造孕产冥想课程,全网收听量突破800万次 张胜男 毕业于哈佛大学教育学院,哈佛幸福课正念引导师 斯坦福大学VIA硅谷探索社会创新项目Design-Thinking培训师,讲授设计思维课程超过200小时
孕期冥想心理课
董政
评分 暂无
从怀孕到孩子降生,每一位准妈妈都会在40周左右的时间内经历一系列的身心挑战。本书作者结合孕期不同的身心主题,分享自己十月怀胎的亲身经历,并针对孕期内准妈妈在心理、生理、工作、生活中可能遇到的状况给出建议。同时,书中的冥想练习部分通过对呼吸的觉察、调整注意力、学习与疼痛相处等不同形式,帮助准妈妈学会敏锐地觉察身体的变化,了解自己当下的感受,并且以开放、接纳的心态去面对,从而缓解和预防因怀孕带来
机器学习入门:数学原理解析及算法实践
本书面向初学者,介绍了机器学习的基本方法,循序渐进的阐述了其中的数学原理,让读者能够知其然,然后知其所以然。书中结合应用场景,列举了大量编程实例帮助读者开展动手实践,理论与实践相辅相成,对算法原理产生更加直观和感性的认识。作者希望能够通过本书帮助读者揭开人工智能领域的神秘面纱,走进人工智能和机器学习的大门,了解其中的奥秘,甚至成为该领域的学习者、研究者和实践者。 董政编著。