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空腹力(诺贝尔奖得主研究成果!科学空腹,让身体脱胎换骨!)
石原结实 著 快读慢活 出品
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★诺贝尔奖研究成果!告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹,才能激活身体自愈力! ★作者是日本知名断食专家,开设了以增进健康为目的的断食疗养所,每年在日本巡回演讲近100 场,并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。 ★现代人的生活方式病都是过量进食引起的,锻炼空腹力、享受饥饿感,就能创造健康! ★简单易行的“半日断食法”,不仅