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50米跑学练测一本通
王雄,朱昌宇
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50米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化爆发力和速度耐力，跑步动作，手臂、下肢和核心的力量，以及改善快速反应能力，有效提高测试成绩。 本书针对50米跑测试，首先从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术方法，并提供了为期6周的日常提升方案，以及为期3周的突击方案。学生家长、体育老师、青少年
