拉威尔的图书会按更新时间持续补充,适合从代表作和同主题书继续延展阅读。
肌肉健美训练图解
德拉威尔 (Fredreic Delavier)
评分 8.8分
肌肉健美训练图解(最新版),ISBN:9787533158842,作者:(法)德拉威尔 著
家庭健美训练图解
德拉威尔
评分 7.9分
《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划,通过三部分讲述了如何进行全身锻炼,200多套练习方法,50多个训练计划,30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命,是一本风靡世界的形体训练宝典。
《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》,二者的不同在于,《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练,它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动,
健美肌肉功能图解
弗雷德里克·德拉威尔 (FREDERIC DELAVIER)
评分 6.9分
运动补剂
[法] 弗雷德里克·德拉威尔, [法] 米歇尔·甘地
评分 暂无
此书为德拉威尔健身系列。当前运动补剂市场鱼龙混杂,使用方法以讹传讹,亟需专业权威著作“拨乱反正”。此书针对国内运动补剂使用的谬误进行科学纠正指导,帮助健身爱好者合理选择针对性的运动补剂。
德拉威尔引体向上训练全书(全彩图解版)
【法】弗雷德里克·德拉威尔
本书是在全球销量超过200万册的法国知名健身畅销书作者弗雷德里克·德拉威尔的作品。本书详细讲解了引体向上的解剖学知识、训练技巧、训练计划的制订以及损伤预防的知识,提供了由易到难不同难度水平的引体向上基本训练动作和变型练习,以及适合初学者、中等练习者和高水平练习者的引体向上训练计划。 本书的每一个动作都提供了超详细的分步骤图解,并配有彩色肌肉解剖图,帮助读者学习动作要领,清晰地了解每一个动作的
德拉威尔普拉提训练图解
评分 7.8分
每个人都应该学着了解自己的身体,用简单可行的方式让生活更丰富、更平衡。普拉提就是这样一种方式,它非常简单易行,不挑剔锻炼的时间和场地,几乎何时何地都可练习。纠正身体的站姿和平衡、以自然的方式运动,这就是这种全体论方法的目的,它能够促进“整体”健康,以及身体和精神的良好状态。因此,普拉提并不是一种普通的体能恢复方法;这是一种能够积极影响生活各方面的个人循序渐进的过程。这种方法不仅可以实现身心合
拉威尔:波莱罗
拉威尔
《拉威尔波莱罗(为乐队而作)》为全国音乐院系教学总谱系列丛书之一。《波莱罗》再次巩固了拉威尔长久以来对舞蹈的兴趣,以及他对西班牙音乐和乐队色彩的痴迷。而且,对《绞架》(《夜之幽灵》,1908年)中在整个52小节里不断反复这种手法的痴迷在《波莱罗》中更是被推向了极致:小鼓在338小节中不停地反复着一个简单的两小节节奏型(只是在全曲结束前两小节才停止),而主调到属调的和声交替至少持续了326小节。在肖
引爆趋势-举手之劳成大事 (平装)
葛拉威尔
评分 8分
紐約市 1990 年代中期的犯罪率為什麼突然滑落?一位沒沒無名的小說作家為什麼突然竄升為暢銷書作家?青少年吸菸的風潮為什麼一發不可收拾?《芝麻街》這類電視節目為什麼能夠教導兒童閱讀?李佛(Paul Revere)示警為什麼這麼有效? 在這本具有獨創及開拓性的著作中,《紐約客》(The New Yorker)雜誌撰述委員葛拉威爾觀察重大的社會變遷,試圖找出這些變化來得又快又急的原因。他指出