张长青 2008年瘦身成功后,保持体重至今不反弹。在自己减肥过程中研究了一套健康有效的减肥操,被中央电视台“向幸福出发”、北京卫视“养生堂”、江苏卫视“非常了得”、旅游卫视“美丽俏佳人”、武汉晚报等多家电视台节目和媒体报道。 2016年其独创的减肥操在中国科协举办的“寻找科学达人”全民公众素质大赛中获奖,其科学的减肥理念和健康的减肥方法也获得演艺圈诸多明星的认可。2010年组建励志减肥营,已帮助数万人减肥成功。
42天陪伴式减肥计划
张长青
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《42天陪伴式减肥计划》从减肥者饮食、运动、心理等方面入手,结合作者减肥训练营的案例和实践,给予读者科学的减肥方法。为便于读者更快速地获取减肥知识,作者把自己曾经100天减肥50公斤的心路历程和帮助数万人成功减肥的众多干货,以42天每天一个知识点的形式呈现给读者,旨在帮助读者科学变瘦、轻松变美。 张长青 2008年瘦身成功后,保持体重至今不反弹。在自
50天减50斤
评分 6.2分
《50天减50斤:减肥达人张长青陪你健康瘦下来》是一本实用靠谱的减肥书,让你实现吃着就能瘦,玩着就塑形! 全书包括:张长青独创的减肥操分解图、50天打卡表、每日激励语录、每日减肥知识点、独家瘦身锦囊、减肥成功后的注意要点等。作者张长青曾经是胖人,所以他更理解胖人,现在他把自己的减肥经验毫无保留地送给你,陪你度过这不长不短的50天,遇见更加闪闪发光的自己。 <
中国古典诗词名篇文化鉴赏
评分 8.5分
吻合血管的游离腓骨移植治疗股骨头坏死
张长青等主编
本书是一部专门介绍吻合血管的游离腓骨移植治疗股骨头坏死的学术专著,共分13个章节,详细介绍髋关节和股骨头的解剖知识以及股骨头缺血性坏死的病因、病理、发病机制、分期、诊断和治疗方法,重点介绍吻合血管的游离腓骨移植治疗股骨头坏死的最新基础研究成果、手术方法以及进展。书中收集了大量典型的临床病例,图文并茂,内容丰富,适合骨科各级临床医生阅读。