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正见正念:最实用、最亲切的禅修第一书
凯瑟琳•麦唐诺
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☆于修行中体察自心，愉悦的况味唾手可得！ ☆卓越的禅修法门，引领我们臻于圆满的喜乐境界 禅修是中国传统的养身修心方法，近年来被广泛运用于自我心理治疗。本书即是一本针对性强、完善详尽的禅修指南，有助于我们通过禅修了知自心本性，熟悉心的正面状态，如慈悲、忍耐、平静和智慧，并渐渐学会以此来对治混乱的情绪，进而让内心归于平静，修得自在与安然。 <
