[美] 贾森·卡普的作品

跑步减脂

[美] 贾森·卡普

评分 7.1分

跑步的瘦身功尽人皆知，但“怎么跑都不再变瘦”的平台期如何突破？如何在瘦身的同时提升体能？如何才能在吃得饱、吃得营养的同时又尽可能少囤积热量？ 本书作者贾森·卡普是运动与营养学专家，获得过IDEA健身大奖之年度zui佳教练奖。他帮助很多跑步者挖掘出了自己的潜能，也引导很多渴望通过跑步瘦身的人成功拥有了理想身材。在本书中，他总结了自己在跑步减脂方面的经验，以帮助有需求的人更快