凯瑟琳·普赖斯(Catherine Price) 科学作家,毕业于耶鲁大学、加州大学伯克利分校新闻研究生院,米德尔伯里环境报道奖学金的获得者,出版过《手机断舍离》(How to Break Up with Your Phone)、《维生素狂热》(Vitamania)、《快乐的力量》(The Power of Fun)等图书。
手机断舍离
[美] 凯瑟琳·普赖斯(Catherine Price)
评分 6.6分
快速摆脱手机依赖,更好利用手机的行动指南! 每天几分钟的微小改变,可以为工作和生活带来不一样的结果。适度放下手机,重归现实生活,会提高你的睡眠质量,减少压力水平,提升效率,更好感受生活。 你早起的di一件事和睡前zui后一件事是看手机吗?你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”,回过神来却是45分钟后了,你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点