![大脑的一天 - [英] 苏珊·格林菲尔德](https://static.book345.com/covers/s/9787532177134.jpg)
书籍介绍
大多数人谈大脑，讲的是它'是什么'；苏珊·格林菲尔德这本《大脑的一天》真正追问的，是它'如何被塑造'。全书以一个人从晨醒、遛狗、办公到入梦的日常为线索，把抽象的意识拆解成细胞、分子与化学信号，让读者看到：你的体验，正在字面意义上于脑中留下印记。书中反复强调一个反直觉的观点——决定可塑性的不是肌肉的收缩，而是'让肌肉收缩的想法'；主动的、由认知驱动的活动，远比被动接受刺激更能生成神经元连接。这意味着创造力、情绪乃至精神疾病的倾向，都不是固定给定的，而是一生中持续被自己'喂养'的结果。它适合愿意把'我'当作一个可被改变的动态过程来审视的读者，而非寻求速成脑科学结论的人。
作者简介
苏珊·格林菲尔德（Susan Greenfield)
英国科学家，牛津大学林肯学院高级研究员，专注于神经科学在基础领域的应用研究，如科技发展对大脑的影响、大脑如何产生意识，以及神经退行性疾病如阿尔茨海默病、帕金森病的创新治疗方案的开发。1998年，她成为英国皇家研究所首位女理事。著有《人脑之谜》等。
AI导读
核心看点
- 以一天生活为线索，追踪大脑活动
- 用神经元集合模型解释意识产生
- 弥合生理结构与主观体验的鸿沟
读者共识
- 内容前沿扎实，科普性较强
- 翻译质量参差不齐，阅读有门槛
- 逻辑缜密，引发对自我的深思
精彩摘录
- "早在1956年，身兼作家、作曲家和哲学家三个头衔的里奥纳德·迈耶（Leonard Meyer）认为，这种“张力”一逐步累积期待，最后得到正面的结果—是情感体验的根源。此外，作为对这一想法的延伸，从不和谐的和弦到流畅动听的音乐的转变，可以解释古典音乐的乐趣所在。随着每一个节拍，音乐提供了一种无威胁的期待感，随后则是一种可预料的、重复的反应。在之前的章节中我曾经提到，愉悦和恐惧有着非常紧密的联系，而决定某种体验最终导致愉悦还是恐惧的差异在于，连续刺激在类型上的连续程度和可预测程度。音乐比其他任何令人感到愉悦的刺激都更能满足这些要求。"
- "在神经科学的意义上，你可以把闹钟想象成扔出去的一块石头。如果扔得足够用力，那即使是很小的一块石头也能产生至关重要的涟漪。如果这个噪音（投掷）足够响，便可以通过正常的感觉通路激活一个联结紧密、与听觉相关的脑细胞枢纽（石头），这一过程如此有力，以至于会产生一种更加广泛的细胞联合，也就是短暂产生一个集合（涟漪）。任何具有功能正常的听觉系统的动物，无论在任何的年龄段或任何文化背景下，都会被巨大的噪音从睡梦中拽出来，推进某种意识之中。随之产生的意识类型是一个全新的问题，并不是我们目前要考虑的内容，此处关键的因素仅仅是这个触发一石头的大小以及投掷的力度将最终决定涟漪的广度。 如果说投掷石头的力度（闹钟的响"
- "这项研究另一个令人兴奋的意义在于，就大脑功能而言，对于可塑性最重要的不是肌肉实际的收缩，而是让肌肉收缩的想法。霍尼克维兹的观察结果——“思维是局限于大脑内的运动”，正是这些脑扫描展示出来的结果。"
- "场景一是由外界事物驱动的。例如音乐中响亮的节拍，滑雪时急剧下降的滑雪跑道，冲浪时起伏的海浪，这些都会引起人们的高度唤醒，我们现在已经知道，它们与生理学的关联在于多巴胺的释放。由多巴胺引发的高度唤醒，在快速变化的感觉环境中剧烈运动所产生的兴奋，以及随之而来的内啡肽（人体产生的天然吗啡）的释放，都会减小神经元聚合，进而与当下的愉悦体验产生现象学上的关联。2来自外界的“惊心动魄”刺激越大、速度越快，并且神经元聚合越小，那么就会有越多的意识状态变得被动、无自我意识，仅仅对连续快速出现的刺激做出反应，且在某些情况下这种反应会近似于恐惧。神经元聚合会变得很小。 与之相对，现在让我们来考虑一下另一种方案：场"
目录
用户评论
很感兴趣的主题，本书的介绍个人感觉也相当不错，虽然看完忘了不少，值得多次阅读。
书肯定是大开眼界的，但不知道是我基础较差还是译文的原因，有些理论部分看得半懂，可以找英文版看看对照一下。
做了很多的笔记，有很多新的认知，陪伴这些天，每次都是有新的触动，多次想和别人分享，喜欢书的类型，读完之后，怅然若失。
通过神经元集合的模型来探索不同的心智和意识状态，科普性和原创性都很出色，在身心关系上也非常有建设性，值得反复阅读，非常过瘾
这本书是继《意识的限度》和《意识探秘》之后让我收获最多的一本意识研究著作，科普向。两位译者下了很大功夫，有限的时间内这样的完成度很不错。本书专业程度极高，加之许多研究非常新，知识有限，不足之处希望后续这个经典的小册子有更好的机会得到完善。
写作的顺序比较随心所欲，并不是很好读。
读到1/3放弃 东拉西扯没什么重点表达 读不下去了 放弃
1. 强烈推荐给每个餐厅主理人、家居设计师们。it’s about human experience. 2. 外部的刺激和信息越主动，人自身的反馈就越被动。为什么现代男性的性生活逐渐减少、性能力逐渐下降，也和他们越来越容易见到刺激物有关。为了自己和伴侣的身心愉悦，少看点porn。3. 两个月前买这本书的初衷，是想研究“我想你”这个想法如何贯穿在我大脑的一天。还没有找到答案。却在这本科普向的书本中获得了更多的愿景、信心和启迪要去做一个更理智有意识的人类，which is 少想你, unfortunately & fortunately. 4. 我现在看书太快了，很多书想认真再看一遍。可惜我还没有摆脱自己想要刷速度、冲数量的低级趣味。期待超越的一天。暂时先用“开卷有益”安慰自己。
翻译的水平上下波动很大，有些词汇翻译却没有注解要求读者还是对neuroscience有一定的基础。 第一章读的我相见恨晚，到第三章我已经困了…
别被书名骗了，这本书并不是介绍人一天的活动中关于大脑的一般性科普知识，而是关于意识的神经科学本质的具有一定专业性的学术导论。所谓大脑的一天实际上是不同意识状态下对NCC的研究。现象学的主观性（意识带来的qualia体验）和神经科学的客观性描述如何相互联系并从客观中找到通往主观的科学道理的确是一个有趣的话题，作者给出的答案的起点是神经元的聚合（neuronal assembly），意识的起点来自于一系列这种聚合在大脑中产生的涟漪，就像一块石头投入水中，石头的大小和个性化的神经网络有关（由每个人个性化的生命体验塑造而成），投掷石头的力度和感官刺激的强度有关，水池的黏稠度和脑内化学物质的水平和有关并受其调节，最后提到了周期性的聚合组成超聚合而形成的持续性主观意识感受。reference也很有趣。
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