AI导读
核心看点
- 提出万病皆心病，强调情绪致病
- 传授推腹、跪膝等简易养生法
- 主张身心共治，激活生命原动力
适合谁读
- 关注中医养生与经络调理者
- 受亚健康或情绪困扰的现代人
- 对中里巴人系列书籍感兴趣的读者
读前提醒
- 部分观点缺乏严谨科学依据
- 文字描述动作不如视频直观
- 需辩证看待，勿盲目替代医疗
读者共识
- 推腹跪膝法实用，适合日常练习
- 心态调整有益，但理论略显玄学
- 内容与前作有重复，建议看视频
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "生活就是趣味横生，生活就是七情六欲，生活就是随心所愿，生活就是由凡入圣，再由圣转凡。总之，生活就是体验，就是感觉，就是触摸，就是融入。活着，就不枉此生。"
- "疾病应该是暂时的，有时候来了，然后又去了，它不会伴随您一生。如果您老是怕生病，生病后一天到晚都要看疾病的脸色，那您的生活怎么可能有多少乐趣呢？但是，“水在源头自清”，疾病的种类再多，只要您找到病因，并且知道应对疾病的方法，也就不用害怕了。 毕竟，人活着不是为了跟疾病周旋、斗争，而是要享受生活的。"
- "万病之源为不良情绪，所有的病本质上都是心病。"
作者简介
中里巴人，本名郑幅中，北京中医协会理事，自幼即师承父亲的道家导引养生之功，饱读《黄帝内经》等历代医学名典，更从祖父的亲书秘笈中汲取了中医之精髓，尽得医道同源之意趣。此外，他还是中国太极名家李宝良先生的关门弟子。
所著《求医不如求己》系列书籍连续三年上榜，获得的荣誉有：《健康时报》社、新浪读书频道2007年度中国十大健康好书，当当网2007年年度全国图书销售排行榜第一，搜狐“读本好书”评选2008年度十佳图书，《健康时报》社、新浪读书频道2008年度中国十大健康好书，当当网2008年年度全国图书销售排行榜第一。
目录
用户评论
因为浅薄，所以上当。
实用的东西太少了。
20130226 不再像《求医不如求已》系列那样专注于教读者简单经络知识，而是从心理着手，期望改变读者的心态。人是物质精神的结合体，精神主导物质，物质作用精神，出现身体不适，打针吃药对心思单一的小朋友有效，但对大人来说，还是应该多多检讨精神状态呢。
帮老妈买的，老妈说照着上面的做挺管用的，推荐~
十余年前挺火的一本书，不知道家里怎么会有。清理之前，翻了一下，觉得当心灵鸡汤尚可，若当“科学”，则大谬矣。
心灵鸡汤太多
如果放在几年前读这本书，也许我会像某些人一样，只把它当成是鸡汤，但现在经过自己的亲身经历和治疗体验，对中医由不信不了解到膜拜，真心感觉到中里巴人的话是字字珠玑，其中的很多道理与哲学和心理学不谋而合，大道至简，真理也是相通的。相信许多人的不信和排斥，只是因为不了解，当你真正踏入这扇门，就能明白中里巴人所说的一切皆有道理。很感谢中里巴人的分享，也感谢中里巴人为我打开了中医的这一扇大门。
有些招数挺好使，郑幅中在字行间给人信心。
这么好的书，读了之前四遍
03/03/2020
Z-Library
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