エクソフォニーとは，ドイツ語で母語の外に出た状態一般を指す．自分を包んでいる母語の響きからちょっと外に出てみると，どんな文学世界が展けるのか．ドイツ語と日本語で創作活動を行う著者にとって，言語の越境は文学の本質的主題．その岩盤を穿つ，鋭敏で情趣に富むエッセーはことばの世界の深遠さを照らしだす．（解説＝リービ英雄）
■編集部からのメッセージ
本書の書名は耳慣れない言葉です．英語やドイツ語の辞典に掲載

エクソフォニー

“今天该怎么熬过去？”
“新的一天开始了，真期待会发生什么。”
一睁眼的念头，藏着两种生活的分野。若用带着能量的微小话语与行动推开清晨的门，平凡的日子会生长出怎样的可能？
前作《下班后开心新的一天》中，作者曾揭示：晚间时间的利用对次日全天影响深远。 如今，她带着清晨睁眼即可践行的日常练习，时隔3年回归。只需30天，跟随她的“1分钟潜意识改造计划”，不知不觉间，你会与期待清晨睁眼的自己重逢，对于生活

早上一分钟，改变一整天

中国妇女运动史（新民主主义时期）

★从断舍离到极简主义，欧美盛行、日韩风起、人民日报及多家媒体联合盛推的生活态度，扎克伯格、乔布斯、爱因斯坦致力践行的生活方式，影响数千万中国人！内附200多张日本人气博主山口势子亲身实践版精美插图，全彩四色印刷！
★日本超人气博主山口势子继《人活到极致，一定是素与简》后又一部倾心力作！原班策划团队，原作者，原译者，原宣发团队，四方倾力合作，推出又一部诚意之作！
★我们每一天努力工作、用力生活，却总

人活到极致，一定是素与简Ⅱ

《断网生活》指出，网络在给生活和工作都带来了巨大便利的同时，也带来大量的垃圾信息。这些信息垃圾像奔涌的流水，当我们关掉网络这水龙头，反而换来了宁静。
其实，现在有越来越多的人开始接受《断网生活》倡导的理念，开始接受并且真正喜欢上了短暂脱离网络之后更本真、质朴的生活。
你永远不会通过社交网站看到别人的真实生活，但在《断网生活》中，我们可以看到作者贾健在断网之后的亲身经历，跟随他去感受弥足珍贵的本真生

《断网生活》

情商决定着一个人的幸福走向。缺乏情商的人很难体会他人的情感和立场，缺乏自我调节意识，无法控制自己的情绪，因此很难得到幸福。人的一生中会扮演许多角色，在多种角色中快速转换并不是一件容易的事，所以现实生活中很多人不懂“进门的艺术”，常常会把不良情绪带进家门，发泄到家人身上，把家庭关系变得一团糟。面对争吵、冷战等不和谐因素，到底应该怎么做？
本书以“情商与家庭幸福”为切入点，从生活中的每个小家庭出发，对

小情商大幸福

手艺、食色、乡居；
器物、写作、游走。
十几个陌生人的故事，帮你发现日常生活的美，重新定义中国式理想生活。
在自己的城，过自己想过的日子。
人生追求的事，无非是让自己舒坦安心。
本书也带你靠近心灵的自由。
真正的自由，不是想做什么就做什么，
而是不想做什么，就可以不做什么。
我们习惯了对远方的风景趋之若鹜，而对身边的美熟视无睹。这本书展现了生活的不同可能性，他们做电影、养蚕、作诗、制茶、画画、养犬

这是我想过的日子

枡野俊明是日本国宝级禅师，建功寺住持，本书中，他以禅师智慧，指引读者将禅的做法引入工作、生活之中，以简单方法，来重置疲惫不堪的身心，获得生活、工作的轻松顺遂。

你想得简单，一切就变得简单

写给未来的自由职业者，一种全新的生活方式：不买房子，不坐班，随心所欲。
集合各种前沿话题：众筹、分享、社会型学习、DIY住宅改造、线上工作、离线生活、城乡双栖生活、移民……
大量真实案例、采访、照片，全方位记述游牧群体的心路历程。真实反映“游牧人”的生活状态。
社会经济结构变化，企业终身雇佣制度瓦解，越来越多人无法获得稳定的工作。而大城市便利的公共设施和越来越严重的交通问题，促使年轻人开始探索更自

游牧东京

了解古代流氓百态，其实也就是以芸芸众生的眼光重新审视历史，本书较完备地勾勒了中国流氓的历史变迁、行为特征及其对中国市井生活的影响。古代的流氓集偷盗、局骗、嫖赌、讹诈、绑架等多样恶行于一身，流氓群体的活动，与世风清浊、社会治乱、经济兴衰、民生苦乐，息息相关。古代流氓对古代中国的社会、经济、政治和文化风俗诸领域，具有溃疡般的恶劣影响，流毒甚广。对流氓百态的关照，不仅可以丰富我们对中国社会生活和世态民情

流氓世家

★最受追捧治愈系终极良品，2300人评价，评分高达8.8
★毫无雕饰。至真、至纯，让您的心像棉花糖一样被融化
★小清新超人气经典，曾获得“日本博客大奖“摄影大奖
★内容均来自于日访问量高达7万次的超超人气博客
《家庭日记 森友治家的故事1》是由摄影师森友治的超人气博客整理而成，森友治用相机记录了自己一家平凡而又温馨的生活，夫妇二人，两个孩子，以及爱犬豆豆。令你倍感亲切而熟悉的日常家庭生活，毫不雕饰

家庭日记：森友治家的故事1

行走，安静，归零——三步开始，梳理你的人生。
连续五年，陈坤都会带领着一群年轻人开始“行走的力量”项目，通过最本能的行走方式，在过程中止语静心，得以放下杂念，认清自我，为内心注入力量。杯子满了，无法注入新的水流；人也一样，走着走着，需要适时地放下，不管是成功，还是挫折。本书从2015年“行走的力量”出发，以“归零”为概念，讲述行禅、静心和极简生活，展现“归零”的生活艺术。
这次参与“行走的力量”的

归零

一套系统完整的改善睡眠计划
清晰的步骤和简明的叙述，为你提供最有用的信息，让你轻松提高睡眠质量。
读者得到了指导，失眠变身为安稳的睡眠。这是一部令人振奋、令人惊叹的著作，它揪出了健康睡眠的所有敌人。
——美联社
你能在这本书中，找到关于睡眠你想知道的所有事情。它有详细的指导可以找到你的问题所在。一步步跟随它提出的建议，你就能克服睡眠障碍。
——《出版人周刊》（Publishers Weekly）


和失眠说再见

周国平说：“我看见许多有趣的事物正在毁灭，许多无趣的现象正在蔓延。我不得不说，我生活在一个多么无趣的时代。”但他也说，人不仅仅属于时代，无论时代怎样，没有人必须为了利益而放弃自己的趣味。
跑步可以跑出不同的花样，交换东西可以交换出不同的人生，咖啡馆里不仅仅是喝咖啡，还有博物和“动物脱口秀”，学习知识不再只是在大学的围墙里，也可以在MOOK课堂上，在思奔游学的路上…… 这是一本新时代的生活书，作者在

趣生活

How To

From the world’s foremost neuroscientist of romantic love comes a personal story of connection and heartbreak that brings new understanding to an old truth: better to have loved and lost than never to

Wired for Love

极简和“断舍离”是当下风靡全球的一种生活态度与理念。本书作者作为小红书及豆瓣知名极简博主、读书博主、亲身践行断舍离理念的极简达人，将带你思考生活的意义，探讨为什么现代人需要极简生活，并手把手教你如何实现家居的极简、理财的极简、身体的极简、人际关系的极简、心灵的极简，等等。文风生动，实操性强，介绍了大量实用极简生活小技巧，同时引发读者对人生哲学层面的思考。

极简生活：断舍离的艺术（2版）

“在北美念大学、读美术的她有一股罕见的妩媚，独树一帜，大家无论怎样打扮，都是一堆cute kids，她有味道，是时髦潮流以外一个等级。真奇怪，时下流行什么，全体与她无关，她自有一套。统统染金发夹直搞得像粟米须，伊人索性梳髻明志。人人露脐着喇叭裤，她穿 bias cut 雪纺裙。个个減肥瘦得胃贴背，她丰硕如水蜜桃。原来，你要真正走在潮流之前，就得放弃潮流。”
“最令人高兴的是她终于找到一份适合她个性

品味

各自去修行

逃离

如何管理时间(精要主义执行手册十分钟日志)

2024年，现有绝大部分全职工作岗位将会消失，你的工作会在哪里？
未来职场生存法则正在形成，人才会被重新定义，你如何把握机遇才能赢得先机？
未来在等待着你，现在正是改变的很好时机。
到2024年，“公司”的组织形式将会发生剧变，甚至可能消失，届时会有什么样的组织形式代替公司形成团体进行工作呢？对于未来的组织、未来的员工、未来的管理你是否有足够全面的认识呢？人人皆知不改变就会被抛下，但你可知道应该如

未来工作法

《苔藓盆景制作精选》介绍了我们生活中常见的苔藓，以及它们的分布地区和生长环境。在教会我们如何采取的同时，还介绍了常见苔藓盆景制作的素材和用具，还详细记录了制作步骤。在开篇和最后分别展示了造型优美意境深远的苔藓盆景和苔藓庭园。

苔藓盆景制作精选

返朴归真

《自行车骑行装备宝典》由美利达自行车店店主、专业自行车装备技师集结最新骑行装备力作。作为骑行爱好者，了解自己的骑行装备是十分必要的。本书通过327幅高清图片，展示了30大类264种个人装备、自行车装备和骑行装备，以及自行车设定、保养、维修技巧。
车友们关心的各种配件零部件以及实用的知识在书中都有介绍，包括骑行路上应该穿着什么样的服装、使用什么样的背包和驮包、车灯和码表的选择，应该随身携带的维修工具

自行车骑行装备宝典

我的非正常生活，ISBN：9787505723337，作者：洪晃

我的非正常生活

攀岩是个技术活――攀岩实用技术指南

拨开纷乱，直击本质，赢得轻松人生的思考技术。
献给工作、生活状态混乱不清的人。
每当看到杂乱的居住空间和镜中疲惫又忙乱的自己，心中顿生无可奈何之感，情绪也随之一点点低落，失去了对重要的人温柔以待的心情，以及和喜欢的人欢聚的机会……这种经历，想必你也有过。
为什么改变如此不易？因为，你将「整理」视为复杂的技巧、无趣的苦役……
是时候跳出「主妇困境」，跟随本书作者——男性前「码农」匠久先生，以直击本质

只过必要生活

十多年以前，我变成了单身母亲，还有三个孩子要抚养，不得不迅速学习新知识。我一边养小孩，一边上学，结果不但做到了这一切，甚至取得了远超预期的成就。我们的生活质量比我梦里的还要好。随着稿费越赚越多，我辞掉了白天的工作，变成了全职妈妈，抚养我的小儿子。要不是节俭有道，这是根本不可能发生的事情。每个月500美元，我们就能过得好好的，而且我还知道怎么能花得更少！
多年来，我一直致力于把我的省钱之道教给时运不

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