不抑郁的活法·实践版：法华经修心课

费勇

评分 6.9分

日常生活中，我们每个人都有心情不好的时候，没有人会时时刻刻都是愉快的。 但是您千万要注意，如果连续十天出现以下情况，您就有可能是被“抑郁”缠上了： 天天注意力不集中，头晕脑胀，容易疲倦，白天没精神，晚上睡不好，脑袋里总是天马行空，有时通宵睡不着，情绪容易紧张失控，身体也很难受，对什么事都提不起兴趣或是事事都极端要求完美，否则就心灰意冷，悲观，厌世…… 当您陷入这种负面情绪无法自拔，建议您在积极寻求