《心理调节自助读本大全集(超值金版)》内容简介：什么样的人最快乐？英国《太阳报》曾以“什么样的人最快乐”为题，举办了一次有奖征答活动，从应征的八万多封来信中评出四个最佳答案：1作品刚刚完成.吹着口哨欣赏自己作品的艺术家：2正在用沙子筑城堡的儿童；3为婴儿洗澡的母亲：4千辛万苦开刀后，终于挽救了危重病人的外科医生。要使自己成为快乐的人，从第一个答案中，我们知道必须工作，有工作，就会使人快乐：第二个答

心理调节自助读本大全集

本书针对人们常见的四种情绪反应类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”以待报复的压抑者，以充满启发且实用的方式，引用了作者亲身经验、各种生活范例，告诉我们：
•当你和重要的人发生冲突时，该如何挽回？
•受到伤害时，要如何平静地面对已被损害的关系？
•分辨你是哪种类型的反应者，借此增进自己的沟通力
•管理压抑/爆发的情绪，少做让自己后悔的举动
•面对控制之外的事情，却