奥斯卡莫伦相关图书会按更新时间、出版时间和评分持续整理，适合从主题维度系统浏览。
《肌肉训练百科》
(西)奥斯卡·莫伦
评分 6.4分
《肌肉训练百科》是一本明确描述肌肉训练的著作。这本书介绍了四百多个力量训练，包括正确的的训练方式，应当避免的错误，变换方式会给各部分肌肉带来怎样的影响，以及一些取得进步和避免停滞不前的建议。每一运动都有详细的说明来展示肌肉是怎样运动的。另外，它还是一本“肌肉训练理论”词典，包括常用术语，日常伤害及治疗，运动的时候怎样呼吸等。
