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健脑15招

築山節

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身體要健康，腦袋更要靈光 建立良好的用腦習慣，讓你的腦愈用愈年輕。 別人和你說話時，你卻沒辦法馬上反應過來。聽什麼、讀什麼也沒辦法順利吸收進入腦袋中。常常會明明很熟悉的事情卻怎麼也想不起來。想事情的時候，思緒也經常一下就被中斷了。完全沒想不出好靈感；也無法專注、集中精神。在恍恍惚惚、不知不覺中，時間就這麼過去了。也因為這樣，不論生活和工作都覺得不順利。 現代人不知不覺中腦力逐漸衰退，「健忘、不能集