禅一的作品

静坐禅

禅一

评分 8.3分

静坐是时下风靡全世界的养生运动之一。 《静坐禅：流传千年、热遍全球的长寿秘诀》是《少林禅医说养生》系列第4本。 《静坐禅：流传千年、热遍全球的长寿秘诀》紧扣流传千年、深受人们喜爱的传统静坐方法，阐述了静坐的益处、坐前准备、坐中练习、坐后调整及练好静坐的要诀，又特别讲解了练习重点以及如何做得更到位，同时展示了静坐对日常小疾小病的防治与身体的养护，贴合大众