「本书献给世界上所有认为没人会想到他们的病人。
我曾想告诉你，我会为你练习技巧，这样你就不必练习技巧了；
但后来我意识到，如果我这样做，你就不能学习如何熟练技巧。
所以，相反地，我希望你善用技巧，希望你能发现这些技巧是有用的。」
――玛莎．林纳涵
本书包含的讲义和作业单，提供给希望学习辩证行为治疗（Dialectical Behavior Therapy, DBT）技巧的人。
全书有五个主要章节，

DBT技巧训练讲义及作业单

内容简介
辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT），原是專門治療有長期自殺傾向的邊緣性人格疾患，但愈來愈多的實證研究顯示，DBT對許多疾病與問題，尤其是針對情緒缺乏控制或過度控制，以及相關的認知或行為議題，都有很大的幫助，亦能幫助個案改變生活問題所牽涉到的行為、情緒、認知及人際習慣，直接改善情緒失調的習慣模式。
第一版技巧訓練手冊於1993年出版。當時，關