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内外皆美·轻松易学内养方
李云波,杨秀岩
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本书以内养为核心，为广大女性朋友提供最需要的养颜美容方。从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方，涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容，让女性的身体得到全面的内调外养，达到内外兼修，展现出女性的健康美。 李云波，北京中医药大学第三附属医院妇科副主任医师、副教授，医学博士。曾工作于全国重点学科黑龙江中医药大学第一附属医院妇产科、卫生部北京
