手塚千砂子 NPO法人「自我尊重實踐協會」代表理事，心靈課堂「DEZUKA」主辦人。在日本全國各地舉辦過數千場演講、研習、工作坊。為了提高自尊而開發的「聆聽生命的聲音自我尊重訓練」方法，由於能排解現代人的壓力、開發潛能，而大受好評。課程核心「讚美日記」因「簡單、具速效性」，獲得男女老幼廣泛的支持，擴散至日本各地。
讚美日記
手塚千砂子
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★ 累積20年實證，最易上手、最有成效的生命改變法！ ★ 一天3分鐘、短短3星期、23個寫作技巧，體驗一種不自責、讓潛力和智慧浮現的生活方式。 ★ 輕鬆達成發自內心寬恕、自我肯定、改善人際關係、培養堅強性格、活出自我五大目標 ★ 盧蘇偉（潛能整合專家）、周思潔（財富心靈導師）、貴婦奈奈（作家）、卡薇雅（能量繪畫創作者）
如何不對小事耿耿於懷
◎日本最受歡迎的生命課程講師與暢銷書《讚美日記》作者──手塚千砂子又一力作！ ◎有趣、易懂的圖文方式，讓你閱讀輕鬆、理解容易。 ◎最生活化的實用案例，對「耿耿於懷」的矯正法則，簡單就能上手 ◎養成重視自我的意識，每天都能自在快樂、充滿正能量。 美佳至今仍難以忘記，三年前一位媽媽對她說的一句話：「妳好像沒有把小孩教
