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瑜伽3D解剖书I：肌肉篇
[美]瑞隆(Ray Long)
评分 8.2分
重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！ 全面解析24组关键肌肉＋46式正宗瑜伽体位 ◎编辑推荐 如何协调身体肌肉？怎样避免运动伤害？ 来自权威外科医师的最科学瑜伽观念，让你不受伤，轻松练瑜伽！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；准确定位身体肌群，才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者必
