书籍介绍
本书是对意象对话心理治疗的一个阶段性总结，我相信我已经有所得，这本书中，有一些在心理学领域创新的思想和方法。意象对话的实践，不仅仅是我自己的，也包括其他许多心理咨询者的实践，都表明了意象对话的实际效果也是非常好的。
AI导读
核心看点
- 朱建军独创意象对话疗法，融合精神分析与本土实践
- 解析心理能量压抑、释放及沉溺机制，揭示潜意识运作
- 提供房子意象等实操技术，探索潜意识象征与心理状态
适合谁读
- 心理学专业学生及从业者，尤其是心理咨询方向
- 对潜意识探索、自我成长及心理治疗技术感兴趣的读者
- 希望了解中国本土心理治疗流派发展的研究者
读前提醒
- 理论性强且排版密集，阅读需耐心，建议配合案例理解
- 意象象征多义，书中技巧仅供了解，实操需专业培训
- 部分观点具争议性，建议结合其他心理学流派批判阅读
读者共识
- 内容深刻创新，但理论晦涩难懂，阅读体验较为疲惫
- 实操部分依赖专业训练，自学易误读，不建议自行治疗
- 作为中国本土心理治疗代表，具有独特价值但需辩证看待
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "心理能量的释放和固结 正常的释放 心理能量被激发后，如果没有障碍和其他异常，就会自然释放。自然释放的心理能量会驱动我们，使我们有一些内在的行动，比如想象，也有外在的行动，比如我们在性的能量被激发后，会和异性亲近。在心理能量自然释放的时候，我们会有相应的情绪，或者是喜悦，或者是愤怒，但总体上会有一种畅快的感受，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使我们当时的情绪是消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感。比如，即使愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者痛痛快快地大骂了你的敌人，就会有一种畅快的感觉。在一个人悲伤却又哭不出来的时候，帮助他的人会鼓励他哭出来，因为一"
- "但是压抑过度则有害处。本能以及心理能量即使得不到释放，也并不会自然消失（这是心理能量与物理能量相似的一点，即能量不可能消失，只可能用于做功或转化为其他形式。不能消失的心理能量，如果不能释放，就会“积累”在原来的地方，这种在经验中的积累就会给人带来不舒适的感受，而且会带来越来越强烈的追求释放的压力。 用意象来表示的话，心理能量如同水流，压抑就仿佛阻挡水流的大坝。大坝固然有它的用处，但蓄水过多就会给大坝造成太大压力。一旦大坝垮掉就会泛滥成灾；即使不垮也会产生水质变坏等问题。心理疾病就与此有关。 从心理能量的角度看，一般人之所以没有出现问题，是因为对自己的性冲动和性心理能量压抑得不彻底，他们允许自己"
- "沉溺指的是一个情绪、思想（包括想象）或行为的正反馈循环：情绪的释放激发了一些意象和思想，它们引起了一些外在行为，这些行为创造了一个外部环境。而这些意象、思想、行为和环境都可以作为激发因素，再激发出新的情绪来。假如所激发的情绪和原来的情绪是一样的，就会形成一个循环。 在许多心理问题和心理障碍中都可以看到沉溺的过程。最明显的沉溺过程体现在各种成瘾人士身上。每当他心情不愉快的时候，他就喝酒、吸烟、暴食或者性放纵，这些行为暂时使他获得了一些放松和偷悦，但也正是这些行为阻碍了他用更健康的方式与人交往，阻挡了他需要的成功、关爱和幸福。而当发现自己不成功、没有爱和幸福的时候，他又感到不快乐，于是只好再次喝酒"
- "如果多次遇到相似的情境，产生的消极意象就会越来越概括化，不仅仅是某一次经历的象征，更象征着他心目中的世界、人生、自我处境和自我现实等（反之，如果一个人的生活基本是美好的，或者虽然遇到了创伤性事件却获得了较好的解决，那么他就会形成一个概括化的积极意象。有积极意象的人心理往往比较健康，所以不是我们这里的关注中心）。 对于这个概括性的消极（或积极）意象，个体往往是没有意识的，但是它却存在于潜意识中，并且时时对个体产生影响。有些人会多次做同样的梦，或者梦虽然有些变化，但在他的梦中常常出现同样的主题、同样人物或者同样的困境 ，这些梦反映的就是他的这个概括性的心理意象。也有一些人会在白天的想象中，常常想象"
- "“房子”的想象是我用得最多的，因为它最简单，而且可以指示出一个人的心理的基本状态。在做“房子意象”的时候，一般程序是：放松完成后，先指导来访者说：“请想象你走出了我们的治疗室，发现了一扇以前没有见过的门，你打开这扇门，发现外面是一条从来没有见过的路。你沿着这条路往前走，告诉我，你看到的是一条什么样的路？路边有些什么？”这一步骤主要是为了让来访者进一步进入状态，同时测试一下他是否按照我们的要求在进行想象。当来访者能够描述他看到的情景和道路的样子之后，再继续说：“你沿着道路继续走，突然发现路边有一座房子，告诉我，那是座什么样子的房子？”然后让来访者描述他见到的房子外观。从房子外观，心理治疗师进行分"
用户评论
治疗部分没看。
；（怎么最后是那样的
虽然通过意象治疗确实挺有效果，但是根本上的心灵洗涤不够。
:
R749.055/2913-1
心理能量可以转化但不能彻底转化，如内外环境允许心理能量可以得到一定释放，压抑感可得到一定程度缓解，未能缓解部分再次转化为其他形式心理能量且转化方向不确定，越往后面的转化越趋向为低能量的形式，最后的几次转化往往选择“躯体化”，直至心理麻木，但这种零感受的心理状态为病态。如果消极意象转化为积极意象，心理障碍一般都可以消除。消除消极意象的方法是在有觉察的状态下，让消极意象中的心理能量得到释放。一般来说，形成心理障碍时，来访者心理能量已经经历了不止一次转化，一定要逐层找到最初根源并解决，这个情结就得到了充分化解。“返本归原”。
从心理咨询师的角度理解心理障碍的形成和消除、各类意象的含义以及简单的治疗方法，比较像一本教材，可作为《我是谁》的理论性补充
脱胎于荣格的原型，也结合了部分弗洛伊德的精神分析（部分章节算是给被判“伪科学”的弗氏正名。另外，很好奇朱建军老师的业余爱好是不是神学和玄学？
很神奇
是作者独创的一种意象治疗技术和理论系统，读完对于自己平时脑子中出现的各种意象有了一些理解。这本书内容非常干，很值得一读。唯一的小问题是不易读。大段大段的文字排版，案例比较少，读起来容易使人疲惫。饶是我这么热爱心理学和阅读的人，每次拿起这本书，都感觉被一砖头拍到了后脑勺，想立刻睡过去。
意向对话，以精分为基础，而弗洛伊德一开始就是学的催眠，后来转为自由联想等等。恩，存在部分直接全部往性上靠，有些精分惯例。整体来说是一本把自己想阐述的阐述清楚了的好书。
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