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被困住的聪慧 - [美] 托马斯. E. 布朗

被困住的聪慧

[美] 托马斯. E. 布朗

出版社

北京大学医学出版社

出版时间

2020-10-01

ISBN

9787565922558

评分

★★★★★
书籍介绍

Explains how and why many with ADHD get stuck in their schooling, employment and relationships due to emotional problems they did not know they have. It describes how emotions –positive and negative, often unconsciously–play a critical role in prioritizing tasks, sustaining or shifting interest and effort, holding thoughts in working memory, and choosing to engage in or avoid tasks and situations. True stories of teens and adults illustrate how those with ADHD can get “unstuck” from emotional problems that are holding them back (Jossey-Bass/Wiley, 2014)

Dr. Brown is a clinical psychologist who received his Ph.D. from Yale University and specializes in assessment and treatment of high-IQ children, adolescents and adults with ADD/ADHD and related problems.

His new Clinic for Attention and Related Disorders opened in Manhattan Beach, CA in June, 2017 after he relocated to Los Angeles. This clinic offers assessment and treatment ...

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AI导读
核心看点
  • 揭示ADHD患者因情绪处理障碍，导致学业与职场受挫的深层机制。
  • 通过真实案例，展现高智商ADHD人群如何被隐性情绪问题所困。
  • 强调大脑发育延迟与执行功能受损，而非单纯意志力薄弱。
适合谁读
  • 确诊ADHD的青少年及成人，寻求理解自身困境与情绪根源。
  • ADHD患者的家属与伴侣，学习如何提供有效支持而非指责。
  • 心理学、教育学从业者，深入理解ADHD的情绪与认知机制。
读前提醒
  • 书中案例多为高智商群体，普通读者需结合自身情况辩证参考。
  • 部分读者认为解决方案偏重药物，建议结合其他行为疗法阅读。
  • 翻译质量参差不齐，关键概念建议对照原文或专业资料理解。
读者共识
  • 如照镜子般引发强烈共鸣，帮助患者接纳自我，减轻自责与羞耻。
  • 深刻指出情绪是ADHD核心痛点，解释了为何聪明人也会生活混乱。
  • 人文关怀浓厚，但部分观点被指带有精英主义色彩，需理性看待。

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "除了遗传因素，家庭不会导致任何人患ADHD。但是，如果家庭成员并不完全理解疾病的本质，或者错误地认为ADHD的损害可以通过意志力克服，从而倾向于用严厉和反复的批评来惩罚患者，这会加剧患者的困难。因为，这样的批评很容易内化，由此产生的羞愧、怨恨、挫折和自我厌恶感会不断回荡在ADHD患者的记忆中。即使与ADHD患者一起工作和生活的人意识到这一点，他们也常常感到沮丧，因为他们反复遇到长期的迟到、计划不周、过度健忘、经常说谎，以及无法兑现承诺，因此而反复失望。对他们来说，忍住批评是不容易的。"
  • "近期一项应用脑电图的研究表明，作为药物治疗的替代或者补充，奖赏激励在促进工作效能的同时，还可以激活大脑活动或使大脑的活动模式正常化。然而，为了产生这种有益的效果，奖赏激励需要显著，并在现场立即实施。之前的一项研究表明，金钱激励和中枢兴奋剂都能改善ADHD儿童在长久、枯燥的任务中的表现，尽管药物效果更强和更持久。这些研究和其他研究表明，药物治疗和即刻获得奖励，包括社会奖励，都能改善ADHD患者在执行功能任务中的表现，而这些任务都显著地受到情绪因素的影响。"
  • "对青少年和成人睡眠模式的研究表明，ADHD患者报告的入睡困难发生率是同年龄段正常对照的两倍多（26%比12%）。许多这个年龄段的ADHD患者睡觉的时间晚于他们真正想睡或应该睡觉的时间，因为如果不在精疲力尽以后睡觉，他们就无法停止思考各种事情。一旦入睡，他们基本都睡得非常好，常常无论睡了多长时间，都很难被闹钟叫醒。他们经常迟到，或者根本不能起床去做早上的事情。对许多青少年和年轻人来说，睡眠和警觉性的调节是一个很大的问颗，对于那些患有ADHD的人来说就更困难了。"
  • "就像在19世纪初霍乱病因不明时的情况一样，许多专业或者非专业人士并没有理解到，由于基因所致的大脑发育迟缓无数突触的神经传导效率低下，以及脑区之间的功能连接受损才是ADHD的原因。因此，大多数ADHD患者都经历了关于疾病及其治疗合理性的质疑，同时也经历了他人和自己的责备。"
  • "虽然大多数处于压力和痛苦环境中的人能够通过回忆和关注生活的其他方面来逐渐“掩盖”强烈的痛苦和担忧，但患有ADHD的人经常陷入其中。有几项研究表明，患有ADHD的人往往有工作记忆障碍，这使他们很难同时记住多个事实或关注的问题。他们更加有限的工作记忆容量可能使他们更难记住可能有助于调节或对抗焦虑和压抑想法的记忆和事实。"
  • "一项影像学研究对比了200多个诊断为ADHD的儿童及匹配的对照组，在儿童期和青少年期进行了重复的大脑扫描。研究报告称，平均而言，在执行功能相关的大脑网络成熟方面，ADHD儿童相比同龄人有3~5岁的延退。而大脑中其他结构的发育速度似乎与同年龄组的大多数人相同3。 这种延迟导致许多ADHD患者在儿童和青少年时期就出现问题，完成与执行功能相关的任务时成熟度明显低于同龄人，管理相关情绪的能力也不如同龄人。对于许多但并非全部的ADHD患者来说，发育可能大约在成年早期赶上来。当然，问题在于，在执行功能发育不成熟的那些年里一一教育和为成年生活做准备的关键期一一个人的学历、人际关系和自尊都会受到极大损害。在这"
  • "恶劣心境是程度较低的慢性抑郁症的医学术语；它不存在重型抑郁症日常功能、睡眠和食欲的严重损害，也不存在自杀想法。通常有恶劣心境的人仍然能够去上班，完成大部分日常工作，但他们几乎每天都能受到情绪低落、精力差和低自尊的折磨，并且在以前让他们感到愉快的活动中也只能感受到很少乐趣。通常在做一些他们真正感兴趣的事情时，他们可以从恶劣心境中走出来，除此以外，他们往往会感到”情绪低落“。"
  • "有20%~50%的ADHD儿童也符合孤独症谱系障碍的诊断标准。这些孩子往往在判断社交场合、注意别人对他们的反应、设身处地地为別人着想，以及在与同人交往时灵活地转换角色和行为上，表现出更大的缺陷。"
作者简介
Dr. Brown is a clinical psychologist who received his Ph.D. from Yale University and specializes in assessment and treatment of high-IQ children, adolescents and adults with ADD/ADHD and related problems. His new Clinic for Attention and Related Disorders opened in Manhattan Beach, CA in June, 2017 after he relocated to Los Angeles. This clinic offers assessment and treatment for children, adolescents and adults with ADD/ADHD and related problems. (details about the clinic appear on the next page of this website.) For over 30 years, Dr. Brown maintained an independent clinical practice in Hamden, CT. He also served as Associate Director of the Yale Clinic for Attention & Related Disorders from its inception until 2017. After serving on the clinical faculty of the Yale Medical School for 20 years, Dr. Brown resigned to accept an appointment as Adjunct Clinical Associate Professor of Psychiatry and Behavioral Sciences at the Keck School of Medicine of the University of Southern California.
目录
目录 引言
1 所有的信息处理过程都有情绪的参与……情绪为认知活动的启 动、组织、增强和减弱提供能量。 ——肯尼斯?5?1道奇（Kenneth Dodge），神经科学家
1 ADHD 与情绪脑 8
对 ADHD 与情绪的新见解。为什么情绪问题在 ADHD 患者 的生活中如此麻烦？ ADHD 患者的大脑对情绪的处理有何不 同？气质和经历对情绪和动机的影响。
2 埃里克 44

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用户评论
培养现实的希望
全职工作、非全日制学习、运动、结构化生活、亲友支持、即时奖励、兴奋剂等等
看到中途一度开玩笑这本完全是adhd恐怖故事大全，因为里面充满了adhd人士混乱的人生故事，失控、搞砸、一手好牌打得一塌糊涂、拼命向上攀爬却一次又一次地重蹈覆辙——就像我自己一样。如果你期待这本书直截了当地告诉你怎么解决你一团糟的生活表象：混乱的卧室、一次次迟到失约、错过重要的截止日期、不合理的日程表——那你可能会有些失望，因为它讲述的是表象下面的问题，那些曾被人斥责为“懒惰”“不负责任”“自私任性”，实际上，却是由创伤和多样性神经造成的一次次挫败。我在里面看见了我自己，看见了那些一直被我忽视，却始终压在我肩上的困境。而承认问题正是解决问题的第一步。最坏的情况，这本书也可以成为你情绪崩溃时的厕所读物，让你知道有人和你一样辛苦活着。而如果幸运的话，你可以省掉一些看心理医生的钱。
这本书救了我
照镜子一样
收录的病例都很典型，涵盖了各个类型
这本书是在结束一天的学习后“加时”阅读完的，常常是在凌晨才打开，正是情绪最脆弱emo最弥漫的节点。很多我无法用语言表达出来的痛苦、绝望、沮丧与混乱，都在这本书里找到了答案。作为一个ADHD患者，我的人生长期处于一种如履薄冰的状态，我不知道生活会从哪个细节开始溃烂进而彻底崩溃。生活中大多数人对于ADHD缺乏意志力、脆弱敏感、吊儿郎当的印象，让我总是活在一种不被理解而只能怀疑自己的痛苦中。我想要掌控自己的人生，可是ADHD常常让我的生活失控;我想要实现自己的理想，可是ADHD往往令我对一切都只是浅尝辄止。我恨ADHD，但是还好，我并不是真如自己以为的那样，是个彻头彻底的烂人。我只是，有一点生理缺陷罢了。
对于我来说多少沾点美国恐怖故事了
规律作息；关系支持；明确主次。
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