卡住的艺术

我们每个人的生活中，都会经历困境，感觉被困在人际关系、职业发展、成瘾等等问题之中。大部分人都知道自己需要做些什么，但却总是无法迈出这一步去实现它。然后便开始责备和羞辱自己，并停留在自我怀疑的循环中，毫无结果。 本书汇集了有科学研究支持的专业解决方案，包括作者亲身经历的临床实践，透过形象的案例，旨在帮助你带着目标、自信和自由向前迈进，成为真正的自己。

布里特·弗兰克（Britt Frank） 社会工作硕士，持证临床社会工作者，实验心理学家协会会员，临床医生，教育家，创伤专家。她先后获杜克大学（Duke University）学士学位，堪萨斯大学（University of Kansas）社会工作硕士学位，也是堪萨斯大学屡获殊荣的兼职教授。弗兰克在情绪健康和心理康复方面造诣颇丰。