![不安的智慧 - [美] 阿伦·瓦兹](https://static.book345.com/covers/s/9787553817606.jpg)
书籍介绍
这本书最耐人寻味之处，在于它拒绝提供安慰。瓦兹没有告诉你「一切都会好起来」，而是逼你直面一个令人不安的判断：人生本无超越性的意义，它就以痛苦、残缺与虚无收场。多数读者正是被这一点击中或劝退——它不像《当下的力量》那样给出一两句可复用的口诀，而是长篇铺陈地论证：我们之所以焦虑，恰恰因为总想为生命寻找表象背后的某种永恒秩序。书中反复强调，记住过去、预期未来看似能力，实则让我们彻底失去活在当下的可能；而「认识到生活没有目的，才是发现生活意义的开始」。它适合那些不愿被鸡汤安抚、愿意与不安正面相处的人；也提醒我们，翻译的生涩与观点的「迂朽」，本就是阅读时无法回避的真实代价。
作者简介
阿伦• 瓦兹 著
Alan W.Watts
美国神学博士、哲学家、禅学大师。他的思想受到铃木大拙的影响，又不局限于东西方宗教和哲学的某一领域。生前出版的20多部有关宗教哲学和心理学的著作，在美国几乎每一部都是畅销书，并以多种语言在全球翻译出版，包括《禅之道》《不安的智慧》等。作为一个狂热的演讲者，瓦兹在20世纪60年代定期出现在广播节目中，并主持了热门的系列电视节目《东方智慧与现代生活》。他在美国的影响力甚至超过吉杜• 克里希那穆提。
马励 译
美国俄勒冈大学图书管理学硕士。曾从事图书管理、新闻媒体、出版、口笔译与中英双语教学工作。译著涵盖政治、文学、宗教、心理辅导等领域。目前任职于文藻外语大学。
AI导读
核心看点
- 剖析焦虑根源，指出分裂心智是痛苦之源
- 倡导活在当下，停止对过去未来的执念
- 接纳生命无常，拥抱不确定性中的智慧
读者共识
- 核心观点被概括为‘活在当下’，直击痛点
- 被部分读者视为高质量鸡汤或扩写箴言
- 虽有陈词滥调之嫌，但能引发深层共鸣
精彩摘录
- "从所有表象来看，我们的生命都是两段永恒黑暗之间的短暂火花，而这片刻也并非晴空万里。我们愈能感受欢愉，就愈无法招架眼前或背后的痛苦。我们已经习惯于粉饰此生的意义，我们相信人生不止于表面，而生命的意义在于追求超越此生的未来，因为人生的表面实在看不出有什么意义。对于天生追求理性、希望、创意与爱的人类而言，生命如果必须以痛苦、不完全以及虚无结束，那么人生似乎就只是残忍和徒劳无功的经验。人作为有理性的生物，需要让人生有意义，我们很难接受人生仅是自己看到的现实面，因而认为必须有某种超越表象的东西，亦即在不确定和短暂的生与死的经验背后，存在着一种永恒秩序。"
- "如果记住过去和预期未来只不过时使我们无法充分地活在当下，那这种能力对我们没有什么用处"
- "当下的一刻即是生命的全部"
- "只有当我们认识到生活是没有目的的，我们才能发现生活的意义"
- "It is like seeing the tracks of a bird on the sand..... From memories you infer that there have been past events. But you are not aware of any past events. You know the past only in the present and as part of the present...... To say that experience is momentary is really to say that experience and "
- "Memories are somewhat abstract, being a knowledge about things rather than of things. Memory never captures the essence, the present intensity, the concrete reality of an experience."
- "Just as process and form, energy and matter, myself and experience, are names for, and ways of looking at, the same thing -- so one and many, unity and multiplicity, identity and difference, are not mutually exclusive opposites; they are each other, much as the body is its various organs."
- "要发现生活最根本的真相———绝对事物、永恒、上帝———你必须停止以偶像的形式来抓取他们。耶稣本人的生活从最初就是对不安全感的全然接纳和拥抱：“狐狸有洞，天空的鸟有窝，人子却没有枕头的地方。”"
目录
用户评论
生命是两段永恒黑暗之间的短暂火花，而这片刻也并非晴空万里。一切都在变化，时代变得越来越不安全，“好日子”越来越少。偶尔的调剂本应该是真正的生活。“信心”没有预设条件，是纵身跃入未知世界。动物受苦和死亡，却似乎不觉得那是“问题”。人能借由较不敏感——多像石头一点而少像人一点——而减少脆弱性，却也因而较无法享乐。如果要感受强烈的欢愉，就必须承担强烈的痛苦。投身其中，随着改变而动起来，随之一起舞蹈。没有所谓的安全可言，追求安全感是痛苦的。给欲望冠上污名并不会让你摆脱欲望。你必须观察现在拥有的，否则就是“一无所有”。人只能在沉默中发现新的可谈之物，很多时候只是在重复。最快乐的事情之一就是或多或少不意识到自己的存在，而因有趣的景色、地方和人而忘我。
新译本 做第一个写豆瓣笔记的人😄比广西师大的那本读着顺溜
非常好，身外无我，活在当下。
主题围绕中式哲学的“无我”之境界，总之就是要摈弃一切，充分浸润在“此刻”的哲学观吧。
我们现在的焦虑更多的源于我们思考了太多，“当人类一开始思考，上帝也会发笑”，我们每个人本质上是无知的，所以总是会想很多。但是，在现实生活中，很多想象的可能并不会发生，反而是因为哪些想象影响了当下的心情，让我们没有更多的动力为未来去努力。
读完后，知道了悉达多的结尾在讲什么
原来看一本纯哲学理论书是酱紫的体验...我觉得挺有启发的，但是这本书就是在教你“感觉到的启发”就已经不是启发本身了，唯有看书过程中的感受在是所谓的“启发”，但是你去感受了这就不是“启发”本身了，妈耶...我在说些什么鬼...
以一种事物的“反向法则”作序，“不可能”看似悲观，在行文的过程中打破种种墙，最后通往的恰恰是“不可能的惊奇”。
「我们极其幸运地生活在一个人类知识已经多到开始觉得词穷的地步，不只是面对陌生而奇妙的场面会词穷，连在最普通的事物上也会词穷。」
何尝不是一种radical acceptance!
“在追求安全感的基础上建立的社会，不过是一场屏息静气的比赛，每个人的面孔都紧绷如鼓，脸色发紫。”“你害怕，希望自己勇敢起来，但试图勇敢的努力，其实是设法逃离恐惧的一种恐惧。”
瓦兹对生活的建议：
1.全力感受当下生活，有限的精力如果分散到记忆和预期里，将失去对于生活感知的能力。
2.开始学会吸收痛苦，与痛苦对抗这件事本身就是痛苦，不再抗拒，痛苦就会消失或者减弱到可以承受。
3.不带目的感受生活，时刻检查自己是否快乐，会破坏快乐本身。
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