天生就会跑

[美] 克里斯托弗·麦克杜格尔

出版时间

2012-08-01

ISBN

9787544260336

评分

★★★★★
书籍介绍
每天清晨,羚羊都知道,它必须跑得比最快的狮子快;狮子知道,它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊,太阳升起时,都要开始奔跑。地球上的其他哺乳动物都在自由奔跑,难道只有人类是例外? 墨西哥的铜峡谷,隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。他们能活下来,是因为父辈跑得比鹿快,而父辈能活下来,是因为祖父跑得比阿帕奇人的战马快。他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久。只有随时调整姿势、方向和速度,敏捷地在石块和沟壑间蹦跳,才能跑过错综的山路,爬上陡峭的岩壁,回家。 塔拉乌马拉人跑,与其说是为了更快,不如说是为了彼此更接近,与自然无限地接近。 原来,人天生就会跑!
AI导读
核心看点
  • 揭秘塔拉乌马拉人跑步哲学
  • 挑战现代跑鞋与训练观念
  • 探讨跑步与人类生存本能
适合谁读
  • 热爱跑步及户外运动人群
  • 追求极简生活方式读者
  • 对运动科学持怀疑态度者
读前提醒
  • 部分观点激进,需理性辨别
  • 赤足跑有风险,勿盲目模仿
  • 译者严冬冬英年早逝,致敬
读者共识
  • 极具感染力,读完想奔跑
  • 颠覆传统认知,引发深思
  • 兼具冒险故事与生命哲思

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "境况越是糟糕,我们就越拼命去跑。美国的长距离耐力跑运动经历过三次大起大落,每一次兴起都是在国家遭遇危机的时期。第一次是在大萧条时代,两百多个跑步者每天跑四十英里,跨越了美国本土全境,同时掀起了一股浪潮。之后渐渐平息,在七十年代初卷土重来,当时的美国人刚刚经历过越战、冷战、种族暴乱、一名总统犯罪和三名领袖遇刺的打击。第三次则是在9.11过后一年,越野跑忽然成了全美发展势头最猛的户外运动项目。这三次起落或许并非偶然,也许是因为人类心理存在者某种开关机制,意识到危险来临时,就会激活最原始的求生本能。在缓解压力和营造快感方面,跑步甚至比性更为有作为。人类天生就具有奔跑的欲望,需要做的只是将它释放出来。"
  • "马拉松不会对人造成损伤,跑鞋才会。"
  • "长跑这项运动长盛不衰,是因为它无可替代: 它是人类能够生存下来,分布在地球各个角落的基础。奔跑可以带来食物,也可以避免自己成为食物,可以找到心仪的伴侣,一起追寻新的生活。你必须爱上奔跑,否则就不可能活下来, 更不可能有机会去爱别的东西。奔跑时我们所爱与所渴求的,是藏于血脉最深处的遗传。我们天生就会跑。"
  • "至于现代美国人对这一问题的理解——真是扭曲。娇柔造作,急功近利,只追求那些无知的东西:奖牌、耐克公司的赞助合同,苗条的身材。这根部不是艺术家的态度,而是生意人的态度。难怪那么多人都不喜欢跑步:如果只把它当成为达到某种目的不得不采用的手段,而不是目的本身,也就是说如果追求的只是更苗条、更快速、更富有,那么求之而不得的时候,你为什么还要坚持?"
  • "爱的能力和爱跑步的能力之间,肯定存在着某种联系。二者的作用原理完全相同:你需要释放自己的欲望,把想要达到的目的放到一边,珍惜所拥有的一切,充满耐心、同情心和包容心。性与速度,不都是我们的生存之本吗?没有爱,我们不会出生;没有跑,我们无法存活。所以当我们擅长其中一种时,或许也会自然而然地擅长另一种。"
  • "纯粹是偶然,斯科特抓住了超长距离耐力跑最重要的秘诀:面对疲劳你不能退缩,而是要全身心地拥抱它,甚至不放它离开。等到你熟悉了它,就再也不会害怕它了"
  • "我去参加耐力赛为的是成为一个更好的人。珍告诉我,我想,假如我能跑完一百英里,肯定就能达到一个不一样的境界,甚至变成一尊佛,给世界带来和平与微笑。结果我发现,我并没有达到什么境界,还是跟以前一样堕落,但是我也没有放弃呢。或许有一天,我真的能变成一个更好、更安静的人。"
  • "以前在加州山区有个叫做戈帝·安斯雷的家伙,他养的母马跛了脚,无法参加全球首屈一指的西部山路耐力赛马,于是他决定单人参赛。当天他出现在起跑线上,脚穿运动鞋,在内华达山脉的山路上足足跑了一百英里。途中他从小溪喝水,每到一处急救站就由兽医检查身体状况,最后跟赛马一样在二十四小时内完成比赛,而且离时限还有十七分钟。当然了,这家伙不会是加州唯一的疯子,所以第二年又有一个跑者在赛马比赛中亮相,隔年又有一个„„直到1977年,所有赛马全部消失在比赛中,西部耐力赛正式成为世上第一个项百英里人类赛跑。"
作者简介
克里斯托弗·麦克杜格尔(Christopher McDougall) 美国作家。毕业于哈佛大学,后入美联社担任记者,赴安哥拉、刚果和卢旺达报道战事。返美后为《户外》、《纽约时报》、《跑步者世界》等刊物撰稿。曾三度入围全美杂志报道奖。 爱好跑步,但频受脚痛之苦。偶然得知在墨西哥的铜峡谷,隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。于是穿越峡谷,寻找和族人颇有交情的奇人卡巴洛,一睹这支与世隔绝的部族的真面貌,探得跑步真谛。此间学习塔拉乌马拉人的跑法,脚伤不治自愈,后写下《天生就会跑》一书。 目前在练跑步之余,写下一部作品。
用户评论
太好看了shit!太好看了!明明deadline就在眼前还是花了一天看完了。
很久没有读过这么好看的非虚构文学了!在传奇的故事中,追求自由与爱,享受生活、突破自我的精神扑面而来。 明天,就去跑起来!
扔掉跑鞋,为爱狂奔。
神化了跑步的意义还是看得肾上腺素大爆发
如果我非要把《天生就会跑》推荐给很多人看的话,我大概会说,你要看,因为这书里所有人都是神经病!他们超越你的常识范围是正常的,因为和他们比起来,我们都好像从未解放过自己的力量,好像从未活过一样。
震惊!到底如何能一直跑下去?是堆砌一套现代精良的装备、还是靠自己的能量跑下去?作者从各种人物方方面面论证了是后者。读完让我十分疑惑,各种高科技产品的研发都是消费主义的陷阱吗?但我准备试着不依赖更快更好的鞋子去跑跑看了。
了不起的惊人故事,两小时一气读完
关于人类进化部分的论述是很有趣的
你知道为什么人要跑马拉松吗?他问布兰布尔博士。因为跑步根植在我们这个物种的群体想象之中,我们的想象力正发源于跑步。语言、艺术、科学、航天飞机、凡高的名画《星空》、微血管手术,这一切都源自我们跑步的能力。跑步是将我们塑造为人的超级力量,凡是人类都具备的天生能力。
比较硬核的知识点:硬鞋底好于软鞋底,旧跑鞋好于新跑鞋,薄鞋底优于厚鞋底。那些助推减震缓冲回弹气垫,都是跑鞋公司为了市场销量制造出的营销手段。保持“轻松、轻盈、流畅”,速度、环境、跑姿统统丢掉,天生就会跑。 塔拉乌马拉人写的有些传神,几个故事都有助于学习耐力跑,几次都想冲出去跑一圈。 想买双平地胶鞋去山里裸奔跑! “与痛苦为友,你将永远不孤单” “他意识到自己对超长距离耐力跑如此感兴趣的原因,正是在于这种运动没有可循的科学理论,没有指导手册,没有训练规范,没有条条框框的限制。这种自由发挥的环境,往往是孕育重大突破的温床”
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